Я зробив перший сьогодні. Ну, навіть ці 25 хвилин для мене важкі. Я починаю з 133,5 кг. Я навіть намагаюся дотримуватися дієти.
Привіт! Я завдячую вам результатами! Тож я їх виміряв у неділю:
Грудна клітка та руки: без змін,
Я думаю, це непогано! Є місця, де я товстішав, але буде менше! За їхніми словами, я спершу худну на животі. я радий!
Поцілунок, я прийду пізніше!
Мені було б добре зробити це теж 6 разів, я займаюся лише стоматологічною роботою протягом 3 днів, до цього часу немає часу займатися:(
І ви також займаєтеся дієтою або звертаєте увагу на те, що їсте?:)
Привіт! mai - це труба!
Я спокусився сьогодні вранці, і хоча я насправді не сподівався на якісь зміни, я наступив на ваги. поки що ніяких змін ні в стандартах, ні в кілограмах - але я наполягаю лише на 7 днів: D
Прошка, я "привів тебе" із твоїм днем відпочинку, зараз ми справді наполягаємо:)
До речі, я зробив це сьогодні дуже вільно, я щасливо стрибнув на останній кардіо-частині, і останній розкол зробив повністю і без зусиль.
Тож я впевнений, що зараз у мене у кращій формі, ніж тиждень тому.
Я рада, що ми все більше і більше! Успіхів усім і наполегливості!