Діти переживають багато фізіологічних змін, коли дорослішають. Саме тому Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) виявила, що ми не можемо застосовувати звичні для дорослих методи. Тобто, навіть якщо ми підрахуємо, чи має наша дитина зайву вагу, виходячи із зросту та кількості кілограмів, це залежить від багатьох інших факторів.

диван

Звідки я знаю, чи є у нього надмірна вага?

В основному це залежить від віку дитини. Для прикладу, п'ятирічна дівчинка з вагою тіла 20 фунтів опускається трохи вище норми, але в 30 фунтів вона вже досягає найвищого значення за трибальною шкалою, тобто вона має зайву вагу. Якщо восьмирічний хлопчик вагою 26 фунтів, це цілком нормально, але якщо така ж кількість становить 35 кг у старості, він вже перевищив межу на два градуси. Однак навіть ці таблиці ВООЗ не можна брати за єдину основу, оскільки вага дитини змінюється не лише залежно від статі та віку. Це має велике значення у зрості, статурі, генетиці, і ми могли б перерахувати ще. Крім того, деякі діти набирають вагу і періодично ростуть, тобто вони набирають вагу протягом півроку, а їхній зріст зростає протягом наступних шести місяців. Відповідно змінюються пропорції її тіла, де вона виглядає круглою, у неї росте животик і оголюється обличчя, де вона тягнеться, ми незрозуміло дивимося на ноги брудного дерева.

Давайте послухаємо кого?

Як батьки, ми постійно стурбовані тим, чи здорова наша дитина. Ми отруюємо своїх сучасників, наскільки високі, скільки кілограмів, порівняно з ними, і якщо це інакше, ми, як правило, боїмося. Проте неможливо точно передбачити, яким буде дитячий організм у вісімнадцять чи тридцять років. Що захоплює його зростання, це те, що воно викликає сюрпризи. Тому не варто чути доброзичливі коментарі сучасників, перевтомлених бабусь і дідусів (не завжди) про те, яка ця худорлява або товста дитина. Прийміть лише думку спеціаліста, тобто зверніться до сімейного лікаря, фахівця-дієтолога, який після ретельного обстеження вирішує, беручи до уваги декілька аспектів, чи нам взагалі щось робити, чи наша дитина настільки хороша, як Це є.

Не дотримуйтесь дієти без потреби!

Відповідно до сучасних тенденцій, дівчину найлегше стверджує її зовнішність лише у тому випадку, якщо вона висока, худорлява, довгонога, тобто модель, а хлопчик, якщо вона досить висока і міцна, але стегна вузькі, а живіт відсутня. Однак діти не завжди відповідають модним нормам і насправді не реагують на сором, як очікувалося. Вони можуть врятуватися від харчових розладів або навіть від харчових розладів проти тикання, руйнуючи самооцінку. Якщо ми виявимо, що дитина має зайву вагу (навіть як ми), не починайте дієти без допомоги професіонала. Звичайно, це було б робити звідки, оскільки навесні новини стосуються не лише як схуднення до нашого бікіні, але ці методи були розроблені для дітей, що не розвиваються. Якщо ми не є лікарями, ми навіть не знаємо, чи переважання нашої дитини, сприйняте чи справжнє, пов’язане з якоюсь формою захворювання або спадковою схильністю (більше 200 генів бере участь у розвитку ваги). Якщо у вас є якісь занепокоєння, завжди проконсультуйтеся з фахівцем і дотримуйтесь його або її вказівок. Ми також можемо попросити допомоги щодо того, як лікувати дитину із зайвою вагою: уникайте збентеження, зміцнюйте її образ себе, підтримуйте його в досягненні реалістичних (!) Цілей, дайте йому хороший приклад.

Стаття продовжується після рекомендатора

МЕНШЕ БІЛЬШЕ. БЕЗКОШТОВНО ПРАВО. - ПРОФЕСІЙНА КНИГА БЕЗКОШТОВНОЇ МАМИ ОПУБЛИКОВАНА

«Готувати їжу для сім’ї, яка харчується вільно, - це велика проблема. Я дізнався про це поряд зі своїми дочками. У цьому томі я підібрав рецепти, з яких навіть тижневе меню можна швидко скласти і приготувати, тож часу є також і для сім’ї. Книгою я хочу насамперед полегшити життя матерям-колегам, але кожен може витягнути з неї багато корисних ідей ".

Дора Немеш - журналістка, автор Дивану, мрійниця Вільної Матері, але перш за все вона - мати двох дітей. Він експериментував із безкоштовними рецептами спочатку «лише» з переконанням, а потім із обов’язковим та рішучим лікуванням з моменту появи в сім’ї інсулінорезистентності та чутливості до глютену.

Нам краще в порівнянні з американцями, але є місце для вдосконалення

Ожиріння - це не жарт. Переважання дорослих та дітей є серйозною проблемою в США. Малорухливий спосіб життя, надмірне споживання цукру та вуглеводів та прямий наслідок цього, надмірна вага, страждають понад 18 відсотків дітей: це понад 13 мільйонів саджанців. Виходячи зі значень ІМТ, 13,9 відсотка з них страждали ожирінням у віці від 2 до 5 років, 18,4 відсотка у віці від 6 до 11 років та 20,6 відсотка від 12 до 29 років. В Угорщині ситуація краща, але є місце для поліпшення ситуації: кожна четверта дівчинка та кожен п'ятий хлопчик мають надлишкову вагу або страждають ожирінням - приблизно двадцять тисяч повних дітей. І це має як фізичні, так і духовні наслідки. Його товариші по команді глузують з нього, якщо він рухається сильніше, він може пропустити більше ігор. Ожиріння також не корисно для організму: частіше розвивається діабет, високий кров'яний тиск, хвороби серця, астма, проблеми зі сном, захворювання печінки, раннє статеве дозрівання, порушення харчової поведінки, воно може бути більш схильним до шкірних інфекцій та респіраторних проблем. Крім того, дитина із зайвою вагою частіше стає дорослим із надмірною вагою, який стикається з підвищеним шансом на додаткові проблеми зі здоров'ям.

Що ми можемо зробити для здоров’я дитини?