Поради, які не змусять мене голодувати або, можливо, таблетки, порошки, які працюють для вас. Я хочу скинути 5-7 кілограмів.
А може, ви можете прийти з їжею, яка годує, але не набирає вагу.
Щоб мати якусь ідею:
Вже шкода, але на дієті жоден фрукт не грає. У них найбільше цукру. Тільки вода або трав’яні чаї без будь-яких підсолоджувачів (цукор, ксиліт, мед тощо).
Genesis Сибутрамін 20 мг, я знаю багатьох із перевірених, знижує апетит та пришвидшує обмін речовин. Наразі (детально нижче) я схудла приблизно на 4,2 кг. через 3 тижні.
Настільки, що ви не повинні приймати його в довгостроковій перспективі, тому що ваше тіло звикне до цього, і якщо ви зупинитесь, тим більше будете голоднішими. 1 око на день вранці протягом 1 місяця з наступною 1-місячною перервою. Оскільки ви їсте менше, поки ви приймаєте, це звузить ваш живіт, і згодом ви будете жити добре від менше.
Хоча я харчуюся так само, як і раніше (зазвичай рис, макарони, смажене/смажене м'ясо), я настільки змінився, що не п'ю кави чи енергетичних напоїв, натомість яблука/апельсини/тощо. левет.
І справа в тому, що ця ягода не «споживає» ваш водний баланс, а насправді жир, але оскільки це також означає додаткове споживання води, ваше тіло має пити більше, лише щоб воно не пересихало. Пізніше (за досвідом сім'ї, знайомих, поки що не знаю) зайва вага не повернеться назад, інакше, якщо ви їсте/рухаєтеся так, як потрібно вашому тілу.
Для всіх, кого я знаю, вийшла лише сухість у роті.
Мені 165 см, мені було 85,4 кг, поки що я встиг: