«Науковий» харчовий тренд, заснований на вживанні фруктів. Співвідношення 8: 1: 1 вказує на споживання ch: білок: жир, яке є середнім для складу макроелементів овочів та фруктів.

використовував

Отже, це не м’ясоїдна дієта, але це також не вживання злаків чи молочних продуктів. Отже, є багато переваг, могло б бути і більше, якби туди вносили м’ясо.

Я б не зміг цього зробити (якби я був на сирій пляшці, я б з’їв набагато більше жиру і менше вуглеводів, ніж 811), але я думаю, що це може змусити мене набрати вагу, схуднути і зберегти вагу. Останні два очевидні, перший може бути важким, але це, безумовно, можливо, якщо хтось багато їсть.

Я ще не бачив жирного сирого лося (але я бачив їх досить багато, це правда), але вони можуть їсти неймовірно крихітні, якщо ми можемо повірити їхнім блогам. Дивні істоти, хоча їх гастрономія супер, я багато в чому завдячую кухні в сирому вигляді:)

Додаток: Добре, вони, безумовно, споживають калорії, але головне, що змушує мене харчуватися, полягає в тому, що вони майже не їдять. Багато фруктів також мають калорії, але напр. фруктовий смузі для мене не основний прийом їжі (сніданок все ще в порядку).

(Звичайно, кокосовий горіх і навіть волоські горіхи - це фрукти, але зараз я не мав на увазі їх:) 811 не дозволяє їх захоплено використовувати.)

Ні, фруктоїди, як правило, змішуються.

Сирі ельфи готують торти та не печиво (добре, звичайно не кожен день, я не кажу про це), вони їдять багато хрустких овочів, занурених у всілякі соуси, сухарі, хліб), супи (з хрусткими, сирими овочами, хоча, звичайно, є і крем-супи), спагетті з кабачків, цукерки. Я зосереджуюсь на тому, що мені подобається: D Великі шанувальники зеленого смузі в основному, я пробував, я не думаю, що це добре, і я не розумію, чому потрібно їсти те, що не можна так сильно натискати, як "треба", не змішуючи. Неприродно, як в середині Європи, говорити про необхідність жиру морської риби. Мені це нелогічно, ні.

Замість рису вони намагаються кинути цвітну капусту так само, як і Палеос, хоча нещасна рослина навіть не схожа на рис за контуром, він просто білий. З іншого боку, це смачно (в основному не сире, але сире - це жахливо смішно і хрустко). І це не лактат.

Хрусткі овочі - безумовно найкращі, а також хрусткі, схожі на сухарі речі.

Це досить жувальні продукти, принаймні, коли я востаннє їх куштував, з одного боку вони були дуже смачними, а з іншого боку, вони відновлювали смак звичної їжі. М’ясні страви також.