швидко

Ці продукти в основному можна розділити на дві великі групи: термогенні та нетермогенні препарати. Перші пришвидшують метаболічні процеси, одночасно підвищуючи тепло тіла та частоту серцевих скорочень (ніби виконуючи фізичні вправи), завдяки чому тіло використовує більше калорій. Однак приймати їх можна лише в тому випадку, якщо у вас немає хронічних захворювань і ваш організм добре переносить такі стимулятори, як кофеїн.
Останні не містять прядильників, але впливають на обмін речовин за допомогою інших механізмів.

Зазвичай комбінують різні спалювачі жиру, оскільки все-в-одному продукт досі не винайдений. Не поєднуйте два термогенні спалювачі жиру, але поєднання одного термогенного та одного нетермогенного або декількох нетермогенних продуктів може добре працювати.

Якщо ви боретеся з надлишком як мінімум 15 фунтів

У разі значної надмірної ваги слід звернути особливу увагу на принцип градації при зміні способу життя та спорті. Не слід використовувати такі різкі методи, як голодування або кілька годин тренувань на день!

Збалансована дієта, що складається з високого вмісту білка та помірного вмісту жиру та вуглеводного комплексу, може самостійно спровокувати втрату ваги. Це можна доповнити продуктами, що містять блокуючі жир або вуглеводи, такі як HCA, екстракт рослини гарцинії камбоджійської. Це справжній вуглеводний вбивця, який не тільки оживляє, але й стимулює обмін речовин. Суть його механізму дії полягає в тому, що він модифікує вуглеводи, так що вони не можуть перетворюватися в жири: залишаючись у крові, вони забезпечують енергію м’язам. Це також зменшує почуття голоду, яке виникає внаслідок зниження рівня цукру в крові.

Підсумовуючи: якщо ви ще не можете інтенсивно займатися через надмірну вагу, ви можете схуднути без голоду за допомогою HCA, якісної дієти та меншої кількості калорій.

За 5-15 зайвих кіло

Якщо у вас залишилося лише кілька фунтів

Зазвичай від цього найважче позбутися, оскільки ваш метаболізм має тенденцію до уповільнення. Тоді його варто встановити продукти, що містять активний інгредієнт CLA (кон'югована ліноленова кислота). Це жирна кислота має жиросжигающий ефект, а також сприяє нарощуванню м’язів. Останнє важливо не тільки тому, що воно зберігає свої щільні форми, а й тому, що сприяє вищому метаболізму. Простіше кажучи, це означає, що ви можете їсти більше, але при цьому будете худнути. В той самий час CLA є непрядильним агентом, тому його може прийняти кожен.
На додаток до регулярних занять спортом, це найвідоміший спалювач жиру для позбавлення від останніх кілограмів, карнітин також може допомогти. Цей амінокислотний пептид зміщує енергетичні процеси у напрямку спалювання жиру. Він одночасно втягує жири в клітини, де їх можна використовувати нестимулюючий ефект, тобто це не піднімає частоту серцевих скорочень. В основному бажано приймати його перед заняттями спортом, це може бути ефективно для будь-кого. Це цілком природна речовина, яка також виробляється в організмі. Це особливо рекомендується вегетаріанцям через їх рослинний раціон, його менше в організмі.