Надихайтеся вправою, яка є найкращою вправою знаменитостей у світі, і прославилася, особливо Бекхем. Що в цьому чудодійного?

методом

Вікторія та Девід Бекхем наполегливо працюють у спортзалі, і цей метод є їхнім улюбленим

Завантажувальний табір Баррі або годинні вправи

Офіційно це вправи Barry's Boot Camp, названі на честь їх засновника Баррі Джея, але також відомі у всьому світі як годинні вправи, які практикують навчені тренери. Погодинні тренування включають від 25 до 30 хвилин серцево-судинних вправ у формі бігу або вправ на біговій доріжці. Наступні 25 - 30 хвилин належать до силових тренувань, що використовують різні інструменти і орієнтовані на всі частини тіла. Це залежить від тренера, який інструмент він вибере для цієї вправи, але обов’язковим спорядженням, безумовно, є гантелі або м’ячі, але він також тренується зі своєю вагою тіла. Якщо на перший погляд це здається справжнім «котом», то ви маєте рацію. Однак результати швидкі, чудові.

Після відставки від футболу Девід активно проводить час у спортзалі

Інноваційна технологія з бонусами

"Це інноваційна техніка, яка є шоком для організму, але в той же час це найефективніший і найефективніший спосіб покращити серцево-судинну систему, схуднути і наростити м’язову масу. Незалежно від ваших навичок, ви можете спалити до 1000 калорій за одну годину "., інформує barrysbootcamp.com. Тренажерні зали також повністю оснащені всім необхідним клієнтам не тільки для фізичних вправ, але й для особистого комфорту, наприклад навіть найкращі білкові коктейлі. Крім того, найкращі спортзали, орієнтовані на годинні тренування, оснащені біговими доріжками, які пропонують чудовий комфорт для всіх типів бігу. Вони також екологічно чисті, коли мова йде про використання електроенергії. Тренери мотивують своїх клієнтів вимагати тренувань за допомогою вражаючої і особливо гучної музики або сильних червоних вогнів.

Найбільше впали Бекхем

Такі знаменитості, як Кім Кардашьян, Джессіка Альба, але особливо Бекхем, які буквально його люблять, впали на нього і зробили його відомим. Саме Вікторія нещодавно відвідала відкриття другого Boot Camp в Лондоні. Одна тренерка з табору навіть прокоментувала для dailymail.com її адресу: "Вікторія є кращою бігункою, ніж ви очікували. Він біжить швидше за інших і не боїться потіти ". Вона навіть придбала ніжну і гріховно дорогу бігову доріжку та будинок. Але Девід, який вдався до цієї вправи після відставки від футболу і повинен був підтримувати фізичну форму, не зупинився. Вони обидва не дозволяють проводити годину тренувань, і коли Бекхеми вже люблять його, хто не любив би його?

Вікторія та Девід Бекхем мають спортивний дух, тому їх можна зустріти на вулиці

ВІДЕО: Перегляньте наступне відео для кращого натхнення