Хулахоп або просто обруч - ефективний і простий у використанні спортивний м’яч. Його використання сприяє формуванню красивої фігури. Крім того, обертання руки позитивно впливає на весь організм: зміцнює спину і сирні м’язи, активізує кровообіг, зміцнює дихальні шляхи. Тим не менше, обруч хулаохуп містить ряд протипоказань.
Скручування хулаохупа шкідливе?
- Обруч може негативно позначитися на розвитку плода, і якщо є кесарів розтин, його може не бути на тілі матері. Багатьох цікавить, чи можна крутити хулаохуп при менструації. У цей період навантаження в зоні басейну є неприпустимою.
- Хвороби черевної порожнини. Якщо у вас запальний кишечник, нирка або інший орган, додаткове навантаження не обов’язково корисне.
- Неправильний вибір та використання хулаохупа. Як і будь-який тренажер, призначення обруча. Якщо це не спричиняє невеликої ваги та накопичення жиру, можливо, вам не доведеться багато працювати, щоб обійняти колесо. Тут повно синців і болів у попереку.
- Хвороби хребта. Сколіоз та порушення постави - не рідкість, але більш серйозні захворювання, такі як пошкодження хребців, зміщення хребців, при яких обертання руки може посилити проблему. У цих випадках перед використанням hulahop потрібна спеціальна консультація.
- Дерматологічні захворювання. Якщо у вас травма попереку, швів або подразнення шкіри, краще почекати повного одужання.
Як лікувати хулаучуп?
Найкраще перевертати пеніс на голодний шлунок.
Після синця синці можуть бути пошкоджені. Для цього можна придбати спеціальний ремінь, упакувати талію шарфом або надіти светр. Однак навіть це не гарантує повної відсутності синців. Але не хвилюйтеся - ті, хто регулярно займається фізичними вправами, кажуть, що синці зазвичай зникають протягом першого місяця і більше не з’являються.