важлива

Подагра - дуже неприємне запальне захворювання суглобів. Ключ до лікування - це правильно встановлена ​​дієта та загальна зміна способу життя.

Подагрична хвороба та лікування

В основі лікування подагри лежить дієта, яка заснована на обмеженні в раціоні пуринів. Однак навіть без ліків це не спрацює. Нижні препарати зменшують вироблення сечової кислоти в організмі. На стадії гострого нападу необхідно зменшити запалення і біль знеболюючими та іншими речовинами.

Запалення в організмі може допомогти полегшити протиревматичні засоби, але я омега-3 жирні кислоти, вітамін С та Е. Вони допомагають хворим на подагру (не в періоди судом) тощо. сірчані термальні ванни, лікувальна фізкультура та реабілітація. Новинка - це також нове біологічне лікування подагри.

Подагра = Дієта = Зміна способу життя

Напевно, не дивно, якщо ми так говоримо Хворі на подагру повинні змінити спосіб життя у власних інтересах. Однак це стосується не лише їжі, але вона є необхідний також ґрунтовний дотримання питного режиму, підтримувати себе розумна вага і це включає, юридично тощо. рух.

Питний режим, особливо у формі чистої води, частково мінеральної води, чаїв (наприклад, кропиви, хрону) тощо, підтримує нормальну роботу нирок і сприяє виведенню з організму токсинів і надмірної кількості сечової кислоти. Люди з подагрою повинні щодня пити 2 - 3 літри рідини.

Частиною лікування є дитина, в межах якого пацієнт повинен Уникайте їжі з високим вмістом пуринів.

Дієта і дотримання

Якщо подагру не лікувати і переходити в хронічну форму, це може пошкодити внутрішні органи і призвести до таких серйозних змін в організмі, що може виключити людину з роботи та повсякденного життя. Це внизу Дотримання суворої дієти є ключовим вибором на шляху до покращення здоров’я.

Важливо споживати їжа в максимально свіжому стані, уникати з приготуванням їжі запіканням, смаженням і відданням переваги сирим овочам, фруктам, варіння на пару ап.

Менші порції більше підходять. Незважаючи на те, що дієта протягом дня дуже сувора, важливо стежити, щоб дієта була різноманітною, повноцінною, поживною і не однобокою. Відсутність переїдання, зменшити дієти з більшим вмістом жиру та уникати гострої їжі.

Їжа з високим вмістом пуринів

Цього харчування слід уникати або принаймні обмежувати хворим на подагру:

  • деякі риби: форель, сардини, оселедець, короп, анчоуси, краб, ікра
  • м'ясо: субпродукти, печінка, мозочок, свинина, яловичина, ковбаси, бульйон
  • овочі: сочевиця, горох, квасоля, шпинат, капуста, часник, хрін, цвітна капуста, брокколі, спаржа
  • делікатеси: какао, спеції (наприклад, барбекю), дріжджі (не заважають невеликій кількості їжі), шоколад, майонез, гірчиця, соєвий соус
  • алкоголь, пиво, вино
  • напої з кофеїном та колою
  • смажена, гостра їжа

Їжа з низьким вмістом пуринів

(підходить для хворих на подагру):

  • рис, макарони
  • біле тісто
  • незбиране молоко та молочні продукти
  • м'ясо - виключно: курка, кролик
  • овочі (свіжі): картопля, цибуля-порей, селера, коренеплоди, крупи, кукурудза
  • фрукти - свіжі, але також консервовані - вишня, полуниця, яблука, груші, червона диня, грейпфрут, банани

Існує 3 важливих правила для хворих на подагру

  1. підтримання ідеальної ваги
  2. питний режим 2 - 3 л рідини на день, відсутність алкоголю - достатня кількість рідини підтримує виведення та покращує обмін речовин
  3. вживання дозволеної їжі малими порціями і частіше

Напади подагри трапляються в основному вночі і їм передує збільшення споживання їжі з високим вмістом пуринів, пива або алкоголю. Стрес, хірургічне втручання або поширений вірус також можуть спричинити інваліди.