Скільки людей, які хочуть схуднути, стикаються з проблемою, що, незважаючи на втрату ваги та дієту, вони не можуть позбутися стільки і надлишку, скільки хочуть.

Звичайно, ми шукаємо вину в собі. Звичайно, ми не робимо чогось хорошого або настільки ефективно, як мали б бути. Тоді може бути помилка в харчуванні і, якщо ми почали рухатися, також у його виконанні.

Процес схуднення починається в головному мозку, а разом із ним настає і якась зміна в нашому житті. Якщо це означає лише включення фізичних вправ, оскільки з дієтою немає проблем, це також зміна. Однак більшості з нас потрібна повна зміна способу життя. Це гарантує, що ми наближаємось до ваги та форми, якої хочемо досягти. Але цього недостатньо. Це тому, що ми хочемо постійно відчувати цей результат, тому необхідно продовжувати розпочату зміну способу життя, якщо ми не хочемо набирати вагу.

можливе

Однак, навіть якщо дотримуватися всього цього, ми можемо не отримати бажаного результату. Чи може гуска бути іншою? Так, гормони можуть впливати на багато речей, включаючи схуднення. Деякі гормональні захворювання не шкодують метаболізму в організмі. Сюди входять СПКЯ, інсулінорезистентність та гіпотиреоз. Тож у цьому випадку свідоме і здорове харчування може бути дуже хорошим, але ми можемо не зазнати успішного схуднення. Вам також можуть знадобитися ліки, щоб бути ефективними.

Щоб отримати більше цікавинок, відвідайте нашу сторінку у Facebook!