Ви хочете знати, яка ваша ідеальна вага? Ви хочете знати, чи потрібно вам сідати на дієту, щоб схуднути? Або навпаки, ви вважаєте, що важите дуже мало, і вважаєте, що вам слід збільшити свою вагу? Хоча існує безліч дуже різних формул для розрахунку ідеальної ваги людини, дуже легко розрахувати здорову вагу за зростом. За допомогою цього калькулятора ви можете знати здоровий діапазон ваги залежно від вашого зростання в сантиметрах.

вашу

За допомогою цієї формули для розрахунку ідеальної (або здорової) ваги дуже легко дізнатись, чи перебуваєте ви в межах ваги, який відповідає вам, чи навпаки, вам потрібно більше займатися спортом або сідати на дієту - хоча вправи це завжди добре, звичайно - оскільки вага вище цього діапазону може збільшити ризик деяких захворювань, таких як серцево-судинні або серцеві захворювання, а також можуть бути проблеми з кістками та холестерином

Наприклад, якщо ви зростаєте 1,80 метра (180 см), ваш здоровий діапазон ваги становить від 61 до 81 кг, тоді як якщо ваш зріст становить 1,70 метра (170 см), ваш ідеальний діапазон ваги - від 58 до 72 кг.

Калькулятор ідеальної ваги: ​​розрахуйте свою оптимальну вагу, виходячи з вашого зростання

Статті, які можуть вас зацікавити

Що таке гіпокалорійна дієта

Думаєте сісти на низькокалорійну дієту? Тож не пропустіть усі його функції, щоб розпочати.

Чому б вам не схуднути?

Якщо ви давно намагаєтеся схуднути, але немає можливості, з’ясуйте, що вам заважає і що ви можете зробити, щоб це виправити.

Різні види хліба та користь, яку вони нам приносять

Існує безліч видів хліба, всі корисні для здоров’я. Дізнайтеся, який з них ідеально підходить для вас.

Запобіжні заходи при заняттях спортом влітку

Необхідно знати, чого слід уникати влітку, щоб мати можливість займатися спортом, ви також можете вибрати кілька більш успішних видів спорту для боротьби з високими температурами, а також мати хорошу фізичну форму.

Причини перестати зважуватися кожен день

Якщо ви один з людей, які зважуються щоранку. Настав час припинити це робити! Це необхідно для поліпшення вашого фізичного здоров'я, а також емоційного здоров'я.

Вправи на відновлення травм мозку

Ці вправи для розумового відновлення призначені для людей, які перенесли травми головного мозку.

Користь для здоров’я від веганства

Чи знали ви, що веганство має багато користі для здоров’я? Знайдіть деякі з них, щоб мотивувати себе, якщо ви хочете перестати бути всеїдним.

Як приймати більше білка, щоб схуднути

Так, протеїни можуть стати вашими великими союзниками для схуднення. Ви повинні знати, що і скільки їсти!

Продукти, які допомагають ендоморфу схуднути

Ці продукти допомагають людині з хворим тілом схуднути.