серіальна

Поділитися статтею

Він зазначає, що втрата ваги в основному полягає в хорошій обстановці в голові.

Чеська актриса Патрісія Соларжикова також популярна завдяки виступу в серіалі "Ulice". Вона знає, що також впливає на своїх шанувальників, тож за допомогою свого голосу допомагала іншим через соціальну мережу.

27-річна зірка опублікувала фотографії 2014 та 2018 років, щоб показати, як вона схудла. Але щоб не хвалитися.

"Будь ласка, точно не сприймайте, що я хочу похвалитися своїм характером тут! Я справді не хочу. Я мав би ще кілька вимог до свого тіла (більші груди, бідніші стегна, більш плоский живіт тощо), але більшість що важливо, я добре пам’ятаю: "Я справді була засмучена цим раніше, хоч і сказала" ні ". Якщо я зможу допомогти хоча б одній людині, яка зараз потрапила в біду, я буду по-справжньому щаслива", - написала Патрісія.

"Для мене головне, що я займаюся йогою або відвідую спортзал, граю в теніс, сквош і гуляю. Але не тому, що я бідний, а тому, що мені це дуже подобається і голова дихає, що важливо. Якщо ви це зробите спорт лише заради зовнішності, я не думаю, що це принесе результати. Це те саме, що і з дієтами ", - пише актриса.

"Якщо хтось любить їсти здорову їжу і дотримуватися дієти, смакує і насолоджується цим, це їх спосіб життя, тоді так і повинно бути, і це працює. Але якщо хтось сидить на дієті, щоб скинути п’ять фунтів на тиждень, і це страждає, тоді це" Це марно. Мова йде про виправлення голови ", - радить він.

Це стосується того, що люди повинні робити те, що їм подобається і виконувати. Тоді вони будуть задоволені. "Я не дотримуюсь жодної дієти, я їжу те, що я відчуваю. Будь то шоколад, пельмені чи салат, але я не переїдаю. І саме про це йдеться. Робити щось для себе, для свого внутрішнього спокою і задоволення, для моя внутрішня краса ", - додала вона.