боротьба

Що таке порушення харчування?

Порушення харчування - це зміни в способі харчування, які можуть завдати шкоди нашому здоров’ю, нашим соціальним стосункам та стосункам, які ми маємо із собою. Вони можуть бути пов’язані, серед іншого, з низькою самооцінкою, ситуацією сильного стресу або сильним страхом набрати вагу.

Які типи розладів харчування є?

Найпоширенішими розладами харчової поведінки є анорексія, булімія та розлад переїдання.

Для анорексії характерний сильний страх набрати вагу, який контролюється за допомогою жорстких обмежень вживання їжі та інтенсивних фізичних вправ.

Булімія заснована на великому почутті загальної відсутності контролю, що супроводжується одержимістю власною вагою. Людина зазвичай відчуває велике занепокоєння, що призводить до переїдання та великого почуття провини. Це призводить до так званої пургативної поведінки (використання проносних, блювота або голодування), щоб повернути відчуття контролю.

Розлад переїдання трапляється, коли людина переживає періоди, коли вона вживає велику кількість їжі, але її не турбує втрата ваги. Однак є великий дискомфорт через відсутність контролю, що з’являється в цих епізодах переїдання.

Що може призвести до розладу харчування?

Порушення харчування не мають єдиного походження, але можуть походити з кількох причин. Сімейне середовище з надто вимогливими очікуваннями, але мало емоційної підтримки, травматичних переживань, стресових ситуацій, труднощів у регулюванні емоцій та критики власного тіла, серед інших причин, може сприяти змінам у нашому харчуванні.

Які найпоширеніші симптоми харчових розладів?

Велике почуття невдоволення власним тілом, велика потреба в контролі ваги, нездорові харчові звички, велике занепокоєння та страх набрати вагу, зміна настрою, підвищена дратівливість, соціальна ізоляція - одні з найбільш актуальних симптомів при розладах харчування.

Як онлайн-терапія може допомогти мені подолати розлад харчової поведінки?

Інтерактивна терапія може допомогти вам покращити свої харчові звички, стосунки з їжею та самооцінку. Терапевтичний процес пристосований до кожного випадку, оскільки кожна людина унікальна, а отже, і її потреби теж. Ми подбаємо про те, щоб допомогти вам зрозуміти вашу ситуацію та запропонувати вам відповідну емоційну підтримку для вирішення конфліктів, з якими ви стикаєтесь.