Ця нова лінія посадить її.
Фото: Міхал Шебеня
"Я взяла курс правильного харчування", - каже співачка Даша Мамба Шаркьозйова (28), яка на п'ять кілограмів легша щодо свого нового способу життя.
Даша востаннє була на гойдалках зі своєю вагою та здоров’ям. Раз вгору, іноді вниз. Тому вона зважилася на кардинальну зміну, яка полягала у вирішенні проблем здоров’я в першу чергу, а у жінок - зору в другому. Вже місяць він працює над дієтою в коробках, де він розрахував своє точне споживання калорій, а його дієта щодня "упаковується" у п'ять різноманітних страв.
"У моєму випадку це не стільки дієта, скільки регулярне і правильне вживання їжі - що насправді є проблемою для мене, враховуючи моє заповнення. Були дні, коли я близько п’ятої години дня зрозумів, що ще не снідав. А потім були дні, коли я буквально з’їв себе і не міг зупинитися. Ця ротація почала викликати у мене проблеми зі здоров'ям, тому я вирішив припинити її та встановити твердий режим ". хвалить її нова співачка.
Комфорт
Хоча подібну або ідентичну дієту можна готувати в домашньому затишку, Мамбе задоволена тим фактом, що її готує компанія, розроблена саме для неї, і вона не турбується. Це заощадить їй час і сили, які їй знадобляться, щоб стояти за плитою. "Я хотів би з часом дійти до цього режиму, щоб я міг працювати так само добре без ящиків, але для мого рішучого режиму життя знадобиться ще кілька тижнів" сміється брюнетка, яка точно не відчуває обмеження в їжі.
Її раціон збалансований, різноманітний і дуже смачний. "Порції менші, але я їжу частіше, ніж раніше, тому не відчуваю голоду. Інша справа - фантазія. Мені подобається, що я справді щодня отримую щось інше, різноманітні смаки, часто інгредієнти, яких я не знаю про поєднання ароматів, про які я б не придумав. Я ціную, що в коробках не використовують цукор, солі лише з морською сіллю, там не знайдеш свинини чи копченості. Вони використовують якісну оливкову олію і містять багато овочів, фруктів, горіхів та насіння, які є дуже корисними для організму, але у повсякденному житті люди про них трохи забувають ".
Мінус п’ять фунтів
Звичайна дієта також відображалася на її вазі, і рука показує п’ять кілограмів менше, ніж місяць тому. Щоб зміцнити своє тіло, вона знову займається в тренажерному залі і почала займатися йогою, пілатесом та аеробікою. Але Даша - це просто жінка, яка іноді грішить і маскується на щось, чого не містять її скриньки.
"Я люблю гарну їжу, якісні солодощі, фрукти, а також овочеві салати. І, на жаль, я не зміг би відмовитись від хліба, випічки та молочних продуктів, наприклад ". призначає. А що стосується ефекту йо-йо, вона його не боїться, бо навчилася регулярно їсти і ніколи не голодує. Саме ефект йо-йо повертається, коли жінки голодують, а потім залишають і їдять навколо. Однак це точно не буде проблемою Даші, адже її з минулого навчають, що тут немає дороги.