лікувальні властивості імбиру

лікувальне

Імбир, Zinger officinale, є однією з найбільш корисних лікарських рослин на планеті.

Імбир разом з куркума та кардамон, Це дуже поширена пряність у традиційній азіатській кухні та медицині, в основному з таких країн, як Китай, Індія чи Японія завдяки лікувальні властивості імбиру.

Що таке імбир?

Імбир - багаторічна рослина, родом з деяких частин Азії, має довгий стебло і дуже ефектні квіти. У лікувальних та кулінарних цілях використовується корінь (кореневище) імбиру.

Серед лікарських застосувань імбиру можна виділити, що він використовується для зняття нудоти, кольок, болю, запалення, печії, газів та проблем з травленням в цілому, головного болю або головного болю.

Чудово, так? Не дивно, що імбир і сьогодні використовується так широко. домашні засоби.

Щоб скористатися перевагами імбиру, ми можемо використовувати його зовнішньо та місцево, або споживати всередину.

  • У цій статті ви дізнаєтесь, чому імбир настільки корисний для вашого здоров’я, що це таке користь імбиру та спосіб його вживання скористатися його чудовими властивостями. А також, нижче ви можете побачити a відео, в якому я пояснюю більше використання імбиру.

У вас вдома мало місця для горщика? Я закликаю вас садити імбир вдома, у цій статті я розповім вам: Як виростити імбир.

Для чого корисний імбир

Імбир від головного болю

Якщо ви страждаєте від головних болів, таких як мігрень або мігрень, ви повинні знати, що імбир - це природний засіб від головного болю. Це особливо ефективно при головних болях, пов'язаних з гормональними змінами, таких як менопауза та передменструальний синдром. На щастя, у нас їх багато домашні засоби від головного болю і ми маємо у своєму розпорядженні лікарські рослини від головного болю, які допомагають у цих випадках, такі як ця м’ятна настоянка від мігрені, яку ми можемо зробити вдома.

Зменшує запалення

в цій галузі виробляється одне з традиційних видів використання імбиру. Регулярне вживання імбиру є дуже корисним і корисним для зменшення запалення в будь-якій частині нашого тіла: від товстої кишки, ясен до суглобів і успішно застосовується при ревматоїдному артриті, остеоартриті тощо. завдяки компонентам с протизапальну дію що вони мають, такі як гінгероли, капсаїцин або куркумін.

Це дуже корисно у випадках патологій, пов’язаних із запаленнями, таких як діабет та ожиріння.

Імбир знімає нудоту

Зжувати невеликий шматочок імбиру або натерти його на терці та додати у склянку води - це дуже просте домашнє засіб, яке може допомогти полегшити нудоту незалежно від його причини або походження (запаморочення в машині, вагітність, рак тощо). Ознайомтеся з цим рецептом, як приготувати настойку з імбиру та мати її завжди вдома, коли вона вам потрібна.

Покращує проблеми з травленням

феноли в імбирі допомагають полегшити проблеми з травленням, такі як подразнення. Вони також стимулюють вироблення слини та жовчі, що покращує процес травлення, що сприятиме хорошому засвоєнню поживних речовин. Якщо ваша проблема полягає в печії або печії, імбир може бути корисним, але, на щастя, їх є більше домашні засоби від печії, печії та печії що ми можемо успішно використовувати.

Він також використовується для боротьби з бактеріями Helicobacter pylori (що викликає деякі типи виразки шлунка). Це кореневище також має ветрогонну дію, тому воно допомагає усунути накопичені гази і здуття живота та інший дискомфорт, який вони викликають.

Імбир стимулює кровообіг

Якщо ви хочете запобігти варикозному розширенню вен і поліпшити стан кровоносних капілярів, кровообігу та запобігти утворенню згустків, включайте імбир у свій посуд або настій. Це може бути союзник, котрий може допомогти запобігти серцево-судинним недугам.

Настій від застуди та грипу

імбир може допомогти нам швидше відновитись у випадках застуди, застуди та грипу. Це також покращує кашель, біль у горлі, закладеність носа, бронхіт та проблеми з диханням.

Підготуйте a настій імбиру натріть на тертці або наріжте невеликий шматочок імбиру (приблизно 1 грам), покладіть його в чашку і додайте окропу, накрийте кришкою і дайте постояти 5 хвилин. Коли похолодає, ми можемо пити потроху. За бажанням підсолодити трохи стевія, кориця або можна навіть додати кілька крапель лимон.

Імбир зменшує біль

застосовуваний внутрішньо або зовнішньо, імбир може допомогти зменшити біль у м’язах, передменструальний біль та біль у суглобах. Слід також додати, що імбир покращує рухливість у випадках проблем з м’язами та суглобами. Основними, що відповідають за знеболювальну дію імбиру, є гінгероли. Ці компоненти імбиру також мають велику антиоксидантну дію. Так само є й інші лікарські рослини від болю що ми можемо використати.

Як приймати і використовувати імбир

Це кореневище можна використовувати в внутрішня форма: вживати у свіжому вигляді в солодких та солоних стравах, зневодненому, у порошку, у соку чи соку, у порошку, настоянка, Додати до зелені смузі, тощо Потрібно лише почистити і натерти на тертці або нарізати тонкими скибочками. Рекомендую почати з невеликого шматочка (не більше 1 см), оскільки імбир має дещо пряний смак і спочатку може сподобатися не всім. У будь-якому випадку не потрібно додавати великі кількості, достатньо використовувати від 1 до 3 см імбиру в кожному використанні.

Але також можна застосовувати імбир зовнішня та локальна форма: Це випадок розтягнень, розтягнень, синців та ударів, місцевих запалень, артриту тощо. Приготуйте цей домашній засіб з імбиром, щоб покращити випадки, згадані вище.

Окрім включення імбиру, щоб скористатися його користю для здоров’я, важливо харчуватися здоровою їжею на основі овочів та фруктів, зменшувати або виключати рафіновані продукти та виконувати певні фізичні навантаження, виходячи з наших можливостей.

Можливі протипоказання споживання імбиру

Імбир є безпечною пряністю для більшості людей, і немає відомих шкідливих або побічних ефектів від його споживання.

Однак зверніться до медичного працівника, який знає вашу історію хвороби та може порадити вам найкраще у вашому конкретному випадку.