Цілющий ефект імбиру вже відчули багато з нас на власній шкірі. Відома панацея впорається з проблемами травлення та застудою. Однак потрібно звертати увагу на його суму, інакше це може бути незручно!
Імбир є однією з найважливіших і широко використовуваних спецій у світі, хоча його походження не ясне. Ми споживаємо його в будь-який час протягом року. Взимку ми будемо цінувати імбирний чай, влітку будемо бадьорити імбирним лимонадом і круглий рік будемо насолоджуватися імбирними цукерками. Адже це благотворно впливає на наш організм. Знімає здуття живота, попереджає деякі захворювання, бореться з нудотою та знижує рівень цукру в крові.
Хто повинен бути обережним?
Імбир зазвичай рекомендують до вживання, оскільки він є чудовою профілактикою. За винятком вагітних! Деякі дослідження не рекомендують імбир, що може бути не позитивним для жінки та її майбутньої дитини. Вам слід проконсультуватися з лікарем.
Навіть більш чутливі люди повинні бути обережними. Імбир може викликати різні запалення в роті. Як тільки ми їмо імбир, тіло починає прогріватися і слизова оболонка може дратуватися. В результаті вони більш схильні до запалення.
У будь-якому випадку, це завжди залежить від кількості, яку ви споживаєте. Це стосується вагітних жінок, а також більш чутливих людей. Імбир можна передозувати, і його не слід поєднувати з іншими ліками. На думку експертів, цього слід уникати дітям до двох років, і це також не корисно для діабетиків.
Ангінальні пастилки містять сухий екстракт імбиру та вітамін С. Цей вітамін сприяє нормальній роботі імунної системи та зменшенню ступеня втоми та виснаження.
Не перевищуйте цю суму
У висушеному вигляді не слід перевищувати добову дозу 1 грам, а для свіжого імбиру можна пригостити максимум 4 грами. Якщо ви приймаєте більше 5 г на день, можуть виникнути такі проблеми зі здоров’ям:
- Нудота.
- Проблеми з кишечником.
- Розлади серця.
- Головний біль.
Тому зверніть увагу на його суму. Якщо ви призначаєте рекомендовану дозу імбиру щодня, можете бути впевнені, що це піде вам тільки на користь!
- Діабет може позбавити вас ноги. Дійте, поки пора
- Дівчата піддаються новій манії Ця небезпечна тенденція вбиває їх
- Втрата ваги може повернутися до Маркіза наступного року Окрім Екстремальних перетворень, він готує нове шоу!
- Деталі магазину - Втрата ваги також може бути для вас цікавою
- Людина може з’їсти стільки цукру, скільки заслуговує, вважає дієтолог