Ця дезінтоксикаційна дієта допоможе вашому тілу позбутися токсинів і відходів, щоб ви могли нарешті почати худнути.
Суть дієти
Чаї та соки, які ви можете вживати у кількості, вказаній у вашому раціоні, гарантують, що ваше тіло має ідеальну кількість необхідних йому вітамінів та мінералів. Вони є сечогінними засобами і швидко привчають ваш шлунок споживати меншу кількість. Крім імбирного рису та соків, сироватка є важливою складовою дієти. Молочнокислі бактерії в сироватці відновлюють кишкову флору і сприяють розчиненню токсинів. Високий вміст клітковини в рисі створює тривале відчуття ситості та детоксикує сполучну тканину.
Курс дієти
Вранці, відразу після вставання, випийте дві склянки негазованої мінеральної води кімнатної температури, яка почне дефекацію. Вживаючи імбирну воду протягом дня, ви можете стимулювати секрецію токсинів. (Покладіть 1 чайну ложку тертого імбиру в термос, залийте його 1 літром гарячої води і дайте йому постояти 15 хвилин.) Також дозволяється вживати органічні овочеві та фруктові соки під час дієти, вони знімають голод і очищають тіло.
Зразок дієти
Те саме меню є щодня під час триденної дієти. Через три дні ваш організм очиститься від відходів і почнеться спалювання жиру. Якщо ви зголодніли між основними прийомами їжі, жуйте сирі овочі або фрукти. Ферменти ананаса та папайї підтримують детоксикацію. Калій і магній в них очищають організм зсередини.
| Сніданок 1 порція імбирного рису з фруктами, 1 склянка їдячої сироватки Зварити 20 дкг натурального рису з 7 дл води і 1 ч. Л. з подрібненим імбиром і дайте йому набрякнути під невеликим полум’ям. Рис буде солодшим, якщо замінити половину води яблучним соком і додати 40 дкг подрібнених фруктів. Обід Перекус
Популярні
Зараз читають
|