Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Коли хтось занадто сильно фокусується на зовнішності, щоб відповідати певному фізичному образу, будь то моделі, статура відомих людей, то, безумовно, будуть проблеми з образом тіла. Те саме можна сказати, якщо хтось живе у вірі, що щастя дорівнює розміру сукні, і коли його тіло стане певним розміром, він стане щасливішим. Це також ознака того, що є проблеми з самооцінкою, коли, стоячи перед дзеркалом, ви помічаєте лише і лише свої фізичні вади, ті, які собі не подобаються. Існує причина для цього конкретного захворювання, чи то через хіміотерапію, чи шрами від інших операцій чи нещасних випадків. Також трапляється, що негативна думка поширюється і на статеві органи, наприклад, через розмір і форму грудей, у чоловіків, розмір і форму статевого члена, яєчка. Часто для чоловіків та жінок, які зазнали жорстокого поводження в дитинстві, дорікають за незадоволеність своїм зовнішнім виглядом дорослих, знецінення себе та низьку самооцінку.
Якщо ми навчимося любити себе, це може поширюватися на всі сфери життя
На все це впливає статеве життя, адже якщо хтось бачить у собі наодинці лише одне зло перед дзеркалом, він не наважиться роздягнутися перед іншими і навіть пройти повністю голим по спальні. Розчарування і напруга будуть домінувати в ситуації, а страх залишатиметься: а що, якщо партнер побачить вас і скрипить, виглядаючи огидно? Однак у багатьох випадках все це існує лише у власній свідомості людини, і партнера це нітрохи не цікавить, а щоб разом розважитися в ліжку. Позитивний образ тіла дуже сильно впливає на статеве життя, саме тому важливо щодня працювати, щоб навчитися любити себе, а не шкодити собі.
Образ тіла поганий, і ми не будемо раді, якщо будемо сидіти на дієті або тренуватися у певній формі. Ми можемо змусити нас добре почуватися про свою шкіру, якщо зосередитись на тому, що ми самі любимо.
У кожного є деталі на своєму тілі, які вони люблять, будь то склепіння носа, якість шкіри, колір очей, форма плечей тощо. Навіть якщо форма і розмір тіла людей з однаковою масою тіла можуть бути абсолютно різними, унікальність - це те, що ми повинні цінувати в собі. У таких випадках ми не робимо нічого, крім як спостерігати за собою і залишаємо це позаду, щоб порівняти себе з іншими. Тільки двійнята однакові, більшість людей виглядають абсолютно унікальними, а іншого на Землі немає.
Почати можна не завтра, а сьогодні
- Зосередьтеся на тому, що ми можемо змінити в собі, замість того, щоб звертати увагу на те, щоб змінити щось неможливе. Змінити висоту не можна, як не можна змінити довжину стегон, як і пластиком.
- Носіть одяг, в якій ми почуваємось дуже добре, в якій ми бачимо себе добре виглядаючими. Багато людей роблять помилку, чекаючи досягнення своєї мети, а потім роблячи покупки гарного одягу, але це шкодить їхньому власному образу, оскільки, яким би не було тіло, завжди можна досягти гарного та доглянутого вигляду. Жіноча білизна багато вкидає у повсякденне життя жінок, давайте все змінимо і приймемо приємніше, зручніше!
- Те, на чому ми зосереджуємось, буде процвітати, саме тому важливо втратити щось важливе на роботі, у будівництві, що відвертає увагу від власних помилок та самозречення. Якщо ми продовжуватимемо жити негативно з собою, це погане почуття буде процвітати в нашому житті!
- Давайте розібратися зі собою осмислено принаймні 20-30 хвилин на день, трохи балуючи себе: у вигляді смачних тістечок, чаю, ванн, плавання, йоги, їзди на велосипеді, але будь-яким способом, який влаштовує нашу душу. Важливо наповнити душу цими моментами, а не будувати тіло.
- Давайте будемо ставитись до себе так само, як і до інших: чи говоримо ми комусь лицем до лиця, що ми робимо собі перед дзеркалом?
- Замість негативних людей, давайте познайомимось із людьми з позитивним поглядом на життя, з якими ми можемо мати приємні враження та яким можна довіряти. Багато роблять помилку, будучи роками їх найкращим другом, завдяки якому вони пережили багато поганого досвіду: на жаль, у багатьох людей є погана риса набуття впевненості у собі, втоптуючи іншого в грязь. Якщо біля нас є така людина, важливо замінити дружбу, оскільки це стосується нас самих та власної самооцінки.
Наше життя - це шлях, за допомогою якого ми можемо постійно вчитися, розвиватися, робити помилки та виправляти свої помилки. Довіра може допомогти на цьому нерівному шляху, крім віри в себе та довіри, важливу роль відіграє і довіра до оточуючих. Любов до себе завжди окупається, і в перспективі ми можемо отримати повний досвід, якщо навчимося любити себе.
Ви можете прочитати попередні статті нашого автора про стосунки та сексуальне консультування, натиснувши тут.