Імунітет, тобто опір, захист організму означає наш організм готовий мати справу з несприятливими зовнішніми обставинами у вигляді вірусів та інших збудників, які нападають на нас по суті постійно. Якщо наші імунна система працює належним чином, все буде гаразд. Однак сучасне життя приносить виклики у вигляді хронічного стресу, високої токсичності для навколишнього середовища та інших впливів, таких як глобальний світ, коли існує висока і швидка мобільність людей, так що дуже заразні мікроби легко доставляються безпосередньо до наших дверей.
Гарна порада щодо золота
У Naturhouse ми навчимо вас, як це робити! Основою буде, звичайно здорове та збалансоване харчування що містять велику кількість антиоксидантів та поліфенолів у вигляді кольорових фруктів та овочів. З чого ви власне починаєте? Це не так складно, просто починайте зі сніданку. Людям, які пропускають сніданок, набагато легше стати жертвами зимових хвороб, включаючи застуду, як показують дослідження Університету Кардіффа в Уельсі. Якщо ви не порушите нічний пісний сніданок, рівень цукру може значно впасти, а рівень гормону стресу кортизолу, солодкої тяги, почуття тривоги легше зростати вдень, і це переключає налаштування вашого організму на втечу або бій програма, що послаблює імунітет.
"Чечко" та інші чудодійні вітаміни та елементи
Є багато поживних речовин, які підвищують імунітет. Основою функціонуючого імунітету є, звичайно, достатня кількість вітамін С. Хоча може здатися, що наше щоденне споживання продуктів, що містять його, є достатнім, ми повинні брати до уваги той факт, що фрукти та овочі в магазинах часто передчасно збирають і зберігають або транспортують на великі відстані протягом тривалого часу, і це фактори, що поживно вміст докорінно зменшується. Перша допомога надається у вигляді доповнення харчовими добавками. І не тільки вітамін С. Це ключовий мінерал імунної системи цинку. За його відсутності активність Т-клітин імунної системи, які фактично є її солдатами, значно знижується. Креветки, мідії, устриці, яловичина, нут, насіння льону та гарбуза, квасоля, шпинат, варені листові овочі, тахінова паста, місо, какао, горіхи кеш'ю - багате джерело цинку.
Однак це теж важливо селен, магній і вітамін D. Так, так, йому потрібно свіже повітря, багато сонця, а також шматочок гарячого шоколаду або чашка смачного какао:-)! Все це не тільки допоможе вам забезпечити необхідними поживними речовинами, але і покращить настрій та розслаблення, що зміцнить ваш імунітет. Магній з цинком можна знайти в капсулах МІВІНАТ СІЛІКА. Вони також містять екстракт хвоща польового. Це рухає нас до царства лікарських рослин.
Трави або помічники проти всіх недуг
Трави - це потужні імуностимулятори, які неймовірно підтримують процес, розпочатий при правильному харчуванні. Щодо трав, ми виділимо, наприклад чорна основа. Врешті-решт, ви будете знати це: "Покладіть шапку перед ромашкою, а навколішки поставте перед основою!":-) Чорна основа може не повністю запобігти проникненню вірусів, але, згідно з кількома дослідженнями, значно скоротити час загоєння, а також значно скоротити САМБУКІ.
Трав'яна аптека
Якби ми забули про це, це не було б повною розмовою про імунітет ехінацея. Це не тільки допомагає дітям разом з прополісом та вітаміном С, але кожен дорослий знайде в ньому підтримку при регулярному вживанні. Натуральна рослинна аптека завантажена цими активними інгредієнтами, і ми маємо готові продукти для вашої підтримки. ПАНАКІБІОТІК та БРОНІСАН ФОРТЕ а також багато іншого. Ампули INMUNAT використовувати сильні імуностимулюючі здібності грибів шитакі. Звичайно, ви також можете споживати ці гриби у своєму раціоні та в останньому номері журнал Peso Perfecto no. 30 Ви знайдете поради щодо простого та швидкого приготування азіатської плечової локшини. І поки ми в Азії, не можна не згадати короля азіатських ліків, який, звичайно, є женьшенем. Протягом століть його споживання було прерогативою китайських імператорів, і сучасність має свої переваги. Зупиніться у найближчому відділенні Naturhouse та зміцніть себе женьшенем у формі лікування ЕНЕРКІ.
Основою є кишкова мікрофлора
Я впевнений, ви також чули про владу пробіотичні бактерії. Дійсно, вживання ферментованих продуктів, таких як непастеризована квашена капуста, кімчі, а також якісні йогурти або кефіри, виявляється надзвичайно важливою частиною підтримки імунної реакції. У цьому контексті ми також згадаємо про важливість належної функції травного тракту, який є головним місцем мікрофлори організму і з якого також бере свій початок значна частина імунного захисту. Без достатнього споживання клітковина і клітковинні продукти, наша мікрофлора не буде процвітати, тому важливо подбати про вміст клітковини в їжі в собі, а також здорово її поповнювати. Продукти ВОЛОКНА наприклад, печиво з волокон, тости, гранульоване волокно або Зернові культури для дієти є одним з найбільш затребуваних продуктів Naturhouse.
Напишіть про товари MIVINAT SINICA, SAMBUKI, FIBROKI, DIATESSE CEREÁL, ENERKI, APANKIBIOTIK, BRONISAN FORTE та INMUNAT до найближчої ФІЛІЇ.
- Кожного ранку за 1 щіпку і імунітет повернеться спати Алергія та хвороби Я обійду вас здалеку!
- Осінній імунітет цього року по-іншому або вірус попри
- Gymbit Wonder Core Smart - підсилювач для дому (огляд) - Imunita Online
- IVY Bears підвищують імунітет 2 2 БЕЗКОШТОВНО - інтернет магазин evecare
- GENERICA Thiamin (огляд) - психічне благополуччя - імунітет в Інтернеті