Багато з вас гарантовано знають певний спосіб дізнатись, чи правильна ваша вага. Мабуть, найвідоміше ім'я, яке використовують багато (і) звичайні люди, щоб визначити, чи відповідає їх вага їх зросту Індекс ІМТ. ІМТ означає Індекс маси тіла, що означає індекс маси тіла. Однак раніше ІМТ також називали індексом Квітле. Тому що ця формула була вперше побудована Адольфом Кетеле. Початок індексу Кетле датується 19 століттям. Заголовок Індекс ІМТ став популярним і застосовувався особливо після 1972 р., коли в липневому номері Journal of Chronic Diseases Ancel Keys виявив, що ІМТ - найкращий спосіб обчислити відсоток жиру в організмі на основі зростання та ваги. Звичайно, сьогодні ми знаємо, що це лише приблизна оцінка, не зовсім точна, але якщо ви не дитина, найкращий спортсмен або вагітна жінка, на основі формули ІМТ ви можете знайти приблизне значення, яке відповідає вашому зросту та вазі.

ваги детоксикація

Індекс ІМТ дуже популярний своєю простотою та майже точним результатом.

Формула для розрахунку індексу ІМТ: вага (кг)/зріст у м²

Виходячи з числа, яке вийде, ви будете належати до однієї з таких груп:

- Сильна недостатня вага: ІМТ менше 16

- Низька вага: ІМТ 16-18,5

- Звичайна вага: ІМТ 18,5-25

- Надмірна вага: ІМТ 25-30

- Ожиріння першого ступеня: ІМТ 30-35

- Ожиріння ІІ ступеня: ІМТ 35-40

- Ожиріння 3 ступеня: ІМТ старше 40 років

Однак індекс ІМТ у кожній країні відрізняється. Хоча метод розрахунку може бути однаковим (за винятком одиниць зросту та ваги, що використовуються, наприклад, у Великобританії), класифікація на деякі групи виглядає абсолютно по-різному. Наприклад, в Японії це виглядає так.