За даними американського дослідження, щоденне споживання дієтичних безалкогольних напоїв може посилити розвиток деменції та інсульту. Дослідження узагальнює дані за десять років.
Однією з основ здорового способу життя є відмова від цукерок з високим вмістом цукру. Але це популярні та прохолодні продукти, тож відмовтеся робити безалкогольні напої, які не містять цукру, але такі ж смачні: саме так підсолоджувачі вступають у гру.
Найбільш часто використовуваними енергетичними енергетичними підсолоджувачами є сахарин, ацесульфам-К та аспартам. Вони використовуються протягом тривалого часу в харчовій промисловості (сахарин більше 120 років) і, звичайно, їх кілька разів піднімали, щоб вони могли бути канцерогенними або спричиняти інші проблеми зі здоров’ям. Поки що переконливих доказів немає, і поточне дослідження також очікує підтвердження.
Шанс інсульту втричі
Дослідження тривало десять років із участю понад чотирьох тисяч учасників: 2888 людей у віці старше сорока п’яти років були обстежені на наявність ознак інсульту, а 1484 людини старше шістдесяти років - на ознаки деменції. Результати показали, що ті, хто споживав дієтичні безалкогольні напої щодня, мали майже втричі більше шансів на розвиток інсульту (2,96) та деменції (2,89), ніж ті, хто пив не частіше одного разу на тиждень.
Подібна взаємозв'язок не була показана в дослідженнях із солодкими безалкогольними напоями (хоча було доведено, що вони викликають діабет та ожиріння). Однак важливо зазначити, що за словами Метью Пазе, невролога з Медичної школи Бостонського університету, який керує дослідженнями, результати поки що лише показують, що може існувати зв'язок між дієтичними безалкогольними напоями та розвитком хвороби.
Краще води
Дослідження мало обмеження, незважаючи на великий часовий інтервал та велику кількість учасників. Більшість учасників були білими, споживали менше звичайних безалкогольних напоїв, ніж дієти, і марно намагалися врахувати стать, споживання калорій, дієту, фізичну активність та куріння, тому конкретних доказів знайти не вдалося.
Однак, на думку дослідників, очевидно, що ні традиційні, ні дієтичні безалкогольні напої не є здоровими, і ніхто навіть випадково не переходить з підсолоджувача на цукор. Найпростішим і найкращим рішенням є пити воду.
- Індекс - Наука - Дієтичні безалкогольні напої можуть збільшити ймовірність інсульту та хвороби Альцгеймера
- Let Style Виявилося, що дієтичні безалкогольні напої зовсім не такі здорові
- Покажчик - Наука - За чаклунством ховається навіть гірше чорної магії
- Індекс - Наука - Дієта голодує ракові клітини
- Індекс - Наука - Собака нагадує людину навіть при ожирінні