- 250 г кускусу
- 1 овочевий овочевий відвар
- 1 помідор
- 1/2 жовтого перцю
- 100 г гороху
- 100 г кукурудзи
- каррі
- Гімалайська сіль
Зваріть кускус згідно інструкцій і просто додайте у воду овочевий бульйон, 2 чайні ложки каррі та гімалайську сіль. Потім наріжте овочі невеликими і тонкими скибочками або кубиками, змішайте з кускусом і ми можемо подавати до столу.
Інгредієнти вказані для 2-3 осіб
(для 1 людини в режимі скорочення - консервується 80 г кускусу, половина бульйону, 35 г гороху, 35 г кукурудзи, овочі)
Поділіться цією статтею:
- Клацніть, щоб надіслати цю статтю другу (Відкривається в новому вікні)
- Натисніть, щоб поділитися в LinkedIn (Відкривається в новому вікні)
- Натисніть, щоб поділитися WhatsApp (Відкривається в новому вікні)
- Натисніть, щоб поділитися на Tumblr (Відкривається в новому вікні)
- Клацніть, щоб поділитися на Pocket (Відкривається в новому вікні)
- Натисніть тут, щоб поділитися в Skype (Відкривається в новому вікні)
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Зв'язок
Якщо ви зацікавлені в розробці індивідуального плану харчування або інших питань, надішліть електронне повідомлення, ви одразу отримаєте додаткову інформацію та форму для заповнення. Можливість особистої зустрічі залежно від місця проживання.