Підпишіться на розсилку новин, щотижня виходить в ефір.

слідкуйте

Світ з глобалізацією багато в чому змінився, поява цифрових технологій, цифрових пристроїв, комп'ютерів, мобільних телефонів та інших сучасних технологічних засобів дозволило з'єднати всіх жителів планети Земля. Зі свого боку, у спортивно-оздоровчій сфері технології не можна було залишати позаду, і тепер у спортсменів є Додаток Strava. Тому, щоб навчитися користуватися цією соціальною мережею, яка дозволяє ділитися своїми екскурсіями, прогулянками та спортивними турами, ви не можете пропустити це Посібник користувача Strava, де ми покажемо вам основні етапи його використання:

1. Завантажте Strava

Strava - це більше, ніж просто цифровий додаток, це соціальна мережа спортсменів, шукачів пригод, туристів та любителів активного відпочинку, оскільки це програма відстеження продуктивності та реєстрація що ти можеш завантажити з мобільного пристрою з операційною системою Android або iPhone (iOS), так що ви реєструєте всі аспекти, пов'язані з вашою діяльністю, будь то їзда на велосипеді, ходьба, піші прогулянки, біг підтюпцем, біг або будь-яка фізична активність у пригодах, екскурсіях чи рекреаціях, це для аналізу результативності, встановлення цілей та покращення опору в діяльність, що здійснюється.

Ви можете легко завантажити цю програму, шукаючи її на PlayStore або AppStore відповідно до операційної системи, яку ви маєте на своїх пристроях, вам просто потрібно знайти та завантажити її, щоб насолодитися усіма її перевагами.

2. Після завантаження підпишіться

Встановивши програму, тепер потрібно зареєструватися, вкажіть дані, запитувані додатком; Вони будуть дуже корисні, щоб вони могли вам дати статистика кожної діяльності що ви робите, фіксуючи свої досягнення.

Крім того, Strava не тільки допомагає вам реєструвати ваші досягнення, але також проводить цілий аналіз даних, пов’язаних із час активності, спожиті калорії, докладені зусилля, частота серцевих скорочень, вимірювання потужності і запишіть практично будь-який фізичний вимір, який ви можете собі уявити.

Після цієї реєстрації Strava починає зберігати цю інформацію у своїй базі даних, щоб пізніше показати вам державні діячі вашого виступу, таким чином вдається спостерігати за вдосконаленням, зміною чи еволюцією результатів роботи відповідно до практики та рутинної діяльності, що проводиться, так ви можете ставити цілі і дивіться, як ви б'єте власні рекорди.

3. Активація системи GPS Stava

Іншими перевагами наявності спортивного монітора, такого як Strava, є те, що ви ніколи не почуватиметесь загубленим, оскільки він має супутникову систему локації, це GPS, який ви повинні активувати в додатку.

Strava GPS місця вас де завгодно, тому він заважає вам залишити заданий маршрут, і якщо ви зміните маршрут, той самий додаток перераховує пункт призначення і відправляє вас за правильним шляхом. Це надає вам впевненості та безпеки, адже просто додавши свою вихідну точку та пункт призначення до Страви, це покаже вам шляхи, якими слід йти відповідно до вашої діяльності, будь то їзда на велосипеді, піші прогулянки чи піші прогулянки, завжди вказуючи найкращі маршрути.

Тому не забувайте АКТИВУЙ, у меню програми GPS що керується власною мережею, яку пропонує лише Strava, дозволяючи точне місце розташування.

4. Використання Strava як соціальної мережі

Страва є найбільша спортивна соціальна мережа для спортсменів, тож у межах його спільноти ви знайдете незліченну кількість користувачів, з якими ви можете поділитися своїми пригодами, досягнутими цілями і з якими, незалежно від того, де в світі вони перебувають, ви можете змагатись по-справжньому.

З Strava можна реєструйте діяльність та діліться нею з послідовниками та друзями, можливість показувати свої тренування, перегони та взаємодіяти, публікуючи найкраще з маршруту, щоб кожен міг бачити ваші подвиги та коментувати свої оцінки.

Подорож дорогами зі Strava завжди має супроводжуватися, оскільки в цій спортивній соціальній мережі різні групи клубів, створені з одного додатка, підписані, активні та беруть участь як члени цієї великої спільноти, таким чином досягаючи, пов’язувати велику кількість команд, друзів, спеціалізованих магазинів та різних спортивних брендів.

Це дозволяє вам ніколи не почуватись самотніми в дорозі і завжди мати найкращу компанію інших людей, які також поділяють ту саму пристрасть до спорту та активного відпочинку на природі.

Користування соціальною мережею дуже інтуїтивне, перевірте меню параметрів і поділитися коментарі, фотографії, думки та просторове розташування.

5. Як ділитися фотографіями зі Стравою

Спортсмен не тільки любить займатися спортом, але також любить бути натхненням та мотивацією для інших. За допомогою strava ви можете стати ідеальним впливовим фактором цієї мережі, і ви можете стати чудовим мотиватором, якщо ділитеся своїми пригодами, досягнутими рекордами та досягнутими цілями в будь-якій із дисциплін спортивної діяльності на відкритому повітрі, яку ви практикуєте, оскільки, ви можете зареєструватися, піднятись і діліться фотографіями своїх пригод з меню програми всією спільнотою Strava.

Спортсмен відвідує вражаючі місця під час активного відпочинку, оскільки в основному для занять спортом та екстремальних та пригодницьких заходів немає кордонів, тому багато хто любить бачити, наскільки далеко ви можете пройти і які нові місця ви наважуєтесь дослідити, маючи можливість залиште a фотозапис у мережі Strava.

6. Як увімкнути параметри безпеки Strava

Заняття спортом на відкритому повітрі має свої ризики, тому, думаючи про вашу безпеку та занепокоєння, яке вона може викликати у ваших близьких, ця мережа дозволяє активувати Маяк.

Beacon - це система безпеки Strava у своїй преміум-версії, що дозволяє вашим близьким знайти вас, оскільки через їх систему ви можете поділіться своїм місцезнаходженням у режимі реального часу, які можуть бути відомі вашій родині, друзям, особистому тренеру, терапевту або кожному, кому ви довіряєте. Ви можете видавати сигнали тривоги та попередження у випадку надзвичайної ситуації, повідомляючи про це захищена група, з якою ви ділитесь своїм місцезнаходженням та маршрутами, просто активуйте функцію в меню преміум-формату та вуаля, ви будете впевнені.

7. Як знайти нові маршрути зі Strava

Відкривайте нові маршрути через додаток: відкривайте та діліться ними. Приєднуйтесь до цієї гігантської спільноти спортсменів і туристів, з якими у вас багато спільного і з якими ви захочете поділитися усіма своїми пригодами.