Багато епізодів циститу виникають у сезон басейну та пляжу

Мадрид | 20 · 06 · 14 | 13:10

сечі

Поділіться статтею

Інфікування сечі частіше зустрічається у жінок. ОТРИМАЙТЕ ЗОБРАЖЕННЯ

37% жінок мають епізод циститу протягом усього його життя, згідно з дослідженнями, проведеними в лікарнях Квірон та Генеральний Університет у Валенсії. Багато з цих епізодів відбуваються під час сезону біля басейну та пляжу. Зміна температури може бути одним із рушіїв цієї патології, яка впливає на живіт і піхву. Волога, яка залишається на одязі після купання на пляжі або в басейні, сприяє зростанню мікроорганізмів і бактерій. Бактерії 'E. Колі, присутній у нашому кишечнику у великих кількостях, є причиною 75% циститу.

Якщо спіймали рано, Симптоми цієї проблеми, як правило, не є серйозними, але вони дуже дратують: часта потреба в туалеті, біль або печіння при сечовипусканні, рідке і часте сечовипускання та каламутна або смердюча сеча, що супроводжується кров’ю. У легких випадках можна вилікувати спонтанно, використовуючи антибіотики, щоб запобігти поширенню інфекції при рецидивуючому циститі повторення лікування може створити стійкість бактерій до антибіотика, що робить їх імунітетом.

Найкращий спосіб профілактики циститу - це дотримання належних гігієнічних звичок або заходів.

1. Випивайте мінімум 1,5 літра рідини на день. Рідина допомагає швидше виводити бактерії з сечовидільної системи.

2. Намагайтеся часто мочитися. Ріст бактерій тим більший, чим довше сеча залишається в сечовому міхурі. Оскільки способом усунення цих мікроорганізмів є вигнання їх із сечею, бажано ходити у ванну кожні дві-три години, навіть якщо вам не хочеться.

3. Боріться із запорами, для того, щоб мікроби не колонізували тканини поблизу сечовивідних шляхів.

4. Використовуйте нейтральне мило для очищення інтимної зони. Слід подбати про гігієну, і не можна зловживати парфумерним милом, менш специфічним для цієї чутливої ​​області.

5. Сходити у ванну до і після сексу. Сексуальна активність збільшує ризик зараження до 40 разів і дозволяє деяким мікроорганізмам залишатися в уретрі. Тому важливо мочитися після статевого акту.

6. Вибирайте душ проти ванної. Що стосується повсякденної гігієни, найкращий варіант - приймати душ замість того, щоб приймати ванну або використовувати біде, оскільки проточна вода запобігає накопиченню бактерій, які можуть виникнути у ванні.

7. Не тримайте купальник мокрим. У плавальних басейнах вологість купальника або зміна температури, що відбувається між водою та зовні, часто спричиняють різкий озноб у животі та піхві.

8. Носіть бавовняну білизну та уникайте тісного одягу. Занадто вузький одяг або синтетичний матеріал сприяє потовиділенню і, отже, розмноженню мікробів.

9. Перегляньте використання діафрагми та тампонів. Діафрагма може чинити тиск на уретру та ускладнювати спорожнення сечового міхура, тому її використання пов’язане з більшою частотою зараження. Так само тампони не рекомендуються, якщо сечові інфекції з’являються в передменструальний період, оскільки вони можуть сприяти вологості, перешкоджати правильному вигнанню бактерій та сприяти їх колонізації.

10. Щодня споживайте 36 мг проантоціанідинів журавлини. Журавлина містить проантоціанідини типу А2, речовину, яка перешкоджає колонізації бактерій E. Coli в сечовому міхурі. Ми можемо проковтнути фрукти безпосередньо або у вигляді соку. Існують також харчові добавки, які гарантують найбільш відповідні дози. Ви можете проконсультуватися з цим щодо фармацевта.