Визначення та факти
Терміни «надмірна вага» та «ожиріння» стосуються маси тіла, яка перевищує норму, яка вважається нормальною або здоровою для певного зросту. Досягнення та підтримка здорової ваги може бути довгостроковою проблемою для людей із надмірною вагою або ожирінням.
Фактори, що впливають на вагу та здоров’я
Багато факторів можуть впливати на вагу та призвести до надмірної ваги, ожиріння або екстремального ожиріння. Деякі з цих факторів можуть ускладнити схуднення або ускладнити повернення втраченої ваги. Надмірна вага або ожиріння може призвести до певних проблем зі здоров’ям.
Чи маю я здорову вагу?
Знання вимірювання індексу маси тіла (ІМТ) та розміру талії допомагає визначити, чи маєте ви нормальну або здорову вагу, зайву вагу, ожиріння чи надзвичайне ожиріння.
Ризики для здоров’я
Надмірна вага та ожиріння можуть збільшити ризик розвитку певних проблем зі здоров’ям та можуть бути пов’язані з деякими емоційними та соціальними проблемами.
Харчування та фізичні навантаження
Зміна харчових звичок необхідна для схуднення та підтримки здорової ваги. Щоб схуднути, потрібно споживати менше калорій і вживати більше калорій, ніж ви споживаєте. Дотримання плану харчування може бути важливішим за тип плану харчування, якого дотримується людина.
Лікування
Поширені методи схуднення включають здорове харчування, фізичну активність та інші зміни звичних режимів. Якщо людина має надзвичайне ожиріння та пов’язані з цим проблеми зі здоров’ям, лікар може розглянути інші методи лікування, такі як баріатрична хірургія.
Клінічні випробування
Національний інститут діабету та хвороб органів травлення та нирок (NIDDK) та інші організації Національного інституту охорони здоров’я (NIH) проводять та допомагають у дослідженнях багатьох захворювань та захворювань.
Статистичні дані
Ожирінням страждає більше 1 з 3 дорослих в США. Приблизно 1 з 6 дітей та підлітків у віці від 2 до 19 років у США вважається ожирінням. Також 1 з 3 дорослих вважається надмірною вагою. Перегляньте останні статистичні дані (доступні лише англійською мовою).
Сестри разом
"Сестри разом" - це програма з підвищення обізнаності щодо здоров'я, яка заохочує чорношкірих жінок віком від 18 років підтримувати здорову вагу, будучи більш фізично активними та вживаючи здорову їжу.
Поради щодо здоров’я для дітей та підлітків
Поради щодо здоров’я для дорослих
Зміст цієї публікації надається як послуга Національного інституту діабету та хвороб органів травлення та нирок (NIDDK), що входить до складу Національного інституту охорони здоров’я (NIH). NIDDK перекладає та ділиться результатами своїх досліджень для підвищення рівня обізнаності щодо здоров’я та захворювань серед пацієнтів, медичних працівників та широкої громадськості. Публікації, вироблені NIDDK, ретельно переглядаються науковцями NIDDK та іншими експертами.
NIDDK висловлює подяку: Джеймі Д. Арду, баптистському охороні Вейк-Фореста, Медичній школі Вейк-Фореста
Ця інформація не захищена авторським правом. NIDDK закликає громадськість вільно ділитися цією інформацією.
Зв'яжіться з нами
Національний інститут діабету та хвороб органів травлення та нирок
Інформаційний центр охорони здоров’я
- Вплив зайвої ваги та ожиріння на силу в дитячому віці
- 80% дорослих чоловіків в Іспанії будуть страждати ожирінням або зайвою вагою до 2030 року CIBERISCIII
- 39% дорослих в Іспанії мають надлишкову вагу і 21% страждають ожирінням
- Cl-тести; Поради NIDDK щодо надмірної ваги та ожиріння
- Клінічне випробування щодо ефективності семаглютиду у людей із надмірною вагою або ожирінням