ЩО ТРЕБА ЗНАТИ ПРО ІНФРАСУНУ
Душа інфрачервоної сауни: інфрачервоне випромінювання
Ми давно знаємо, що промені надходять до нас від Сонця за межі видимого світла. До цієї категорії також належить інфрачервоне випромінювання з довжиною хвилі від 780 нанометрів до 1 міліметра, яке передає більшу частину тепла від Сонця.
Частина атомної сфери Землі, яка може проникати в інфрачервоний діапазон 7-14 мкм від Сонця, є найбільш ефективною - вона також забезпечує температуру, необхідну для життя на Землі. Інфрачервоне випромінювання характеризується здатністю проникати в атмосферу без більших втрат енергії при нагріванні твердих речовин на своєму шляху. Потім нагріті тіла випромінюють цю кількість тепла назад, побічно підвищуючи температуру повітря. Важливо зазначити, що, згідно сучасного стану науки, інфрачервоні промені не мають шкідливого впливу на відміну від УФ-променів або мікрохвиль.
Таким чином, на відміну від інших видів енергії, інфрачервоне випромінювання не передає тепло, нагріваючи повітря. Інфрачервоні промені нагрівають менше 20 відсотків повітря, через яке вони проходять, вся інша енергія підвищує температуру тіла, якої досягає випромінювання. Інфрачервона сауна використовує цю функцію інфрачервоного випромінювання.
В інфрачервоній сауні електричні нагрівальні волокна збуджують інфрачервоне випромінювання. Отримані промені, завдяки розміщенню нагрівальних ниток, спрямовані на людей, які в даний час використовують інфрачервону кабіну, зігріваючи їх тіла. Випромінювання в інфрачервоній сауні точно таке ж, як і інфрачервоний діапазон сонячного випромінювання, різниця лише в тому, що ми можемо насолоджуватися колишнім вдень і вночі.
Про інфрачервоні сауни, які ми продаємо
На нашому веб-сайті представлені інфрачервоні сауни трьох виробників - SpaWorks, Wellis та Sanotechnik.
- Sanotechnik присутній у багатьох європейських країнах завдяки своїм виробам для ванних кімнат, що саме по собі гарантує високий рівень. Інфрачервона сауна, яку вони виробляють, представляє преміум якість. У своїх виробах вони використовують керамічні випромінювачі REDLIGHT та оксид магнію.
- Будучи угорською компанією, Wellis не тільки збирає сауни, але й сам виробляє необхідні компоненти. Крім того, все це робиться всередині країни, тож кінцевим результатом є угорський продукт, який відповідає європейським очікуванням. Вибравши інфрачервону сауну Wellis, ви можете бути впевнені, що отримаєте справжню розкіш, оскільки виробник працює лише з деревиною найвищої якості.
- SpaWorks була першою компанією, яка розпочала серійне виробництво саун в Угорщині. Їх досвід та рутина доступні в дії на кожному рівні інфрачервоної сауни. Вони виробляють власноруч, а потім продають готову продукцію в основному в межах країни, але їх сауни доступні по всій Європі.
Як користуватися інфрачервоною кабіною?
Інфрачервону кабіну можна встановити в будь-якій кімнаті квартири, приблизно. 1,5 квадратних метра простору, і все, що вам потрібно, це розетка на 230 В. Його можна підігріти за 5 хвилин до використання, а через 30 хвилин використання, а також швидкий душ ви гарантовано відчуєте себе відродженим.
Ви можете іноді користуватися інфрачервоною кабіною, але регулярне лікувальне використання обіцяє кілька переваг. Варто мати на увазі, що толерантність людського організму змінюється залежно від віку та фізичної підготовленості.
Етапи використання інфрачервоної кабіни:
- Увімкніть інфрачервону кабіну, встановіть правильну температуру за допомогою терморегулятора
- Після часу розминки (приблизно 5 хвилин) роздягнітьсь і сядьте в інфрачервону кабіну. Таким чином, температура вашого тіла поступово буде підвищуватися.
- Зверніть увагу на заміну рідини! Оскільки інфрачервоне саунування передбачає підвищену втрату рідини, варто вживати (мінеральну) воду не тільки після сауни, а й перед нею.
- Якщо ви прагнете до більш сильного потовиділення, прийміть душ перед тим, як приймати сауну!
- Оскільки напрямок поширення випромінювання горизонтальний, положення сидячи є найбільш ідеальним в інфрачервоній кабіні.
- Якщо вам дуже жарко, сміливо відкривайте двері кабіни. Тільки тепло витікає, інфрачервоне випромінювання залишається.
- В кінці сауни варто провести ще трохи часу у вимкненій кабіні. Ці 10-15 хвилин ідеально підходять для того, щоб ваше тіло поступово остигало від поту.
- Сауну слід закінчувати теплим душем.
У чому різниця між інфрачервоною сауною та традиційною сауною?
У випадку традиційної фінської сауни піч або високотемпературна пара нагріває повітря, а отже і тіло користувачів сауни. Однак випромінювання, яке генерується в інфрачервоній сауні, не розсіює більшу частину тепла через повітря, а нагріває тіла тих, хто знаходиться в салоні, крім того, що потрапляє в нижні шари шкіри, зігріваючи тіло зсередини. Тим часом повітря нагрівається менше, а його вологість залишається набагато нижчою, ніж у традиційній сауні. Крім того, такий самий ефект справляється за менший час в інфрачервоній кабіні, оскільки тепловіддача в рази вища, ніж у традиційній сауні.
Переваги інфрачервоної сауни в порівнянні зі звичайною сауною:
можна використовувати в будь-якому віці
нижча вологість і температура (40-60 ° C)
через кілька хвилин прогрівання набагато сильніше потовиділення, інтенсивніша втрата калорій навіть за чверть години
економічний, енергозберігаючий (2-3 кВт)
Наскільки безпечна інфрачервона сауна?
На сьогоднішній день жодні наукові експерименти та інший досвід не свідчать про те, що інфрачервона сауна чинить згубний вплив на організм людини. Тільки подумайте, що інкубатори для недоношених дітей також працюють з інфрачервоним нагріванням.
Наскільки пітна інфрачервона сауна?
Людина середнього фізичного стану становить приблизно. Під час інфрачервоної сауни ви втрачаєте 0,5 літра поту і 300 ккал. Це приблизно еквівалентно пробігу на 3,5-5 миль. Ті, чий організм ефективніше пристосовується до більш високих температур, можуть спалити до 6-800 Ккал без будь-яких шкідливих або неприємних наслідків.
Однак мова йде не лише про кількість. Згідно з дослідженнями, піт, який ми втрачаємо в інфрачервоній сауні, містить 20 відсотків токсичних речовин (наприклад, хлор, свинець, кадмій, нікель тощо). Ці токсини зберігаються в нирках і підшкірних тканинах організмом людини (це також спричинює появу целюліту). Тому звичайна інфрачервона сауна є ефективним засобом для детоксикації та зменшення жирової тканини, а також ефективною добавкою для лікування целюліту.
Скільки можна схуднути завдяки інфрачервоній сауні?
Виділення одного грама поту означає втрату енергії 0,5-0,6 Ккал. У звичайній сауні людина середньої сили може легко позбутися 4-500 грамів поту. Ця кількість може бути в 2-3 рази більше в інфрачервоній кабіні всього за 30 хвилин.
Вплив інфрачервоної сауни на здоров’я
Регулярне використання інфрачервоної кабіни позитивно впливає на обмін речовин, сприяє детоксикації та сприяє досягненню та підтримці належної ваги тіла. Сучасний спосіб життя, як правило, із надмірним споживанням калорій і меншими фізичними вправами, ніж це необхідно, як правило, перешкоджає периферичному кровообігу. Це призводить до погіршення обміну речовин та накопичення відходів, що може призвести до різноманітних неприємних симптомів.
Звичайна інфрачервона сауна добре впливає на лімфатичну систему крім кровообігу, що відіграє роль у детоксикації організму. Використання інфрачервоної кабіни надає найбільш корисний ефект завдяки потовиділенню: циркуляція активізується, виведення токсинів стає інтенсивнішим, шкіра також стає чіткішою і підтягнутою. Також інфрачервона сауна може вражаюче прискорити одужання від застуди та грипу.
Під час інфрачервоної сауни стінки кровоносних судин розширюються і при душі холодною або теплою водою вони стискаються, що особливо благотворно впливає на серцево-судинну систему. Перш за все, люди, які борються з неадекватним артеріальним тиском та атеросклерозом, можуть відчути переваги інфрачервоної сауни. Якщо у вас такий тип хвороби, перед використанням інфрачервоної сауни проконсультуйтеся з лікарем!
Інфрачервона сауна - після медичної консультації - зазвичай рекомендується при серцево-судинних проблемах, оскільки гімнастика добре впливає як на людей з проблемами артеріального тиску, так і на атеросклероз.
Інфрачервона сауна також може бути корисною для спортсменів, її можна добре використовувати для розминки м’язів, наприклад. І якщо ви змушені відпочивати через травму, інфрачервона сауна може прискорити регенерацію - і ви все одно можете підтримувати м’язи в тонусі. Інфрачервоні промені сприяють розтяжності м’язової тканини. Це не тільки сприяє загоєнню пошкоджених м’язів, зв’язок і сухожиль, але й зменшує ймовірність отримання травм.
Інфрачервона сауна допомагає вилікуватися в наступних випадках:
- артрит
- артроз
- шум у вухах
- стрес
- люмбаго
- проблеми з нирками
- біль у попереку
- порушення травлення
- стрес
- ревматизм
- целюліт
- сонячний опік
- скутість кінцівок
- біль у горлі
- холодний
- астма
- пневмонія
- порушення кровообігу
- серцево-судинні проблеми
- гіпертонія
- спортивні травми
Чому інфрачервона сауна корисна для серця?
Згідно з медичними дослідженнями, регулярна інфрачервона сауна зміцнює серце. Інфрачервоні промені дуже ефективні при використанні інфрачервоної кабіни, оскільки людський організм може поглинати до 95 відсотків з них. А випромінювання, яке випромінює інфрачервона сауна, може проникати глибиною до 4 дюймів під шкіру. Це внутрішнє інфрачервоне випромінювання підвищує температуру тканин, м’язів, а також, наприклад, внутрішні органи. Тіло реагує на це збільшенням частоти серцевих скорочень, а також активізацією систем охолодження організму. Завдяки описаним вище процесам інфрачервона сауна змушує серце реагувати на тренування, еквівалентне тренуванню у фітнесі, тому його ефект подібний.
Крім того, пасивний тренувальний ефект інфрачервоної сауни можна виявити на серці. Завдяки збільшенню частоти серцевих скорочень, він ефективно тренує серце та систему кровообігу навіть у тих (наприклад, людей з обмеженою рухливістю), для яких тренування з кондиціонування не рекомендується або неможлива.
Коли користуватися інфрачервоною сауною не рекомендується?
Використання інфрачервоної кабіни не представляє ніякого ризику для здорового організму, а деякі захворювання, напр. при застуді, грипі - це навіть сприяє одужанню. Однак в інших випадках вам може знадобитися звернутися до лікаря перед використанням, наприклад: хірургічна імплантація, високий кров'яний тиск, інфекційні захворювання, вагітність.
- Інфрачервона ковдра для сауни в Сільверсалоні
- Інфрачервоні велосипеди; Geoway інфрачервоний велосипед і сауна
- Як знизити рівень холестерину - Інтернет-магазин VitalAbo Українська
- Сприятливий вплив парової лазні та сауни Блог NaturMed Hotel Carbona
- Як можна швидко заснути Інтернет-путівник WUOC 2016 про природні процедури