Сяна Ерп опублікувала в цій соціальній мережі те, що їсть щодня. Зображення та відеозаписи не зайняли багато часу, щоб стати вірусними

@abc_es Мадрид Оновлено: 14.07.2016 12:29

instagram

Пов’язані новини

Що насправді їдять моделі? На це питання відповідає популярний Сяна Ерп (Австралійка за походженням і відома своєю пристрастю до здоров’я, своєю завидною статурою та безперервними фотосесіями, в яких вона знімається) у своєму акаунті в Instagram. І протягом останніх кількох днів ця 21-річна дівчина опублікувала серію зображень та відео, що пояснюють що саме ти їси протягом звичайного дня.

Ерп, пристрасть до здоров'я якого принесла йому привілейоване місце в ЗМІ, зумів набрати цілий ряд "лайків" за допомогою цих знімків та кліпів (останній з них, наприклад, сьогодні складає майже 22 000 "Ти мені подобаєшся" ). Хоча це не для меншого, тому що воно має колосальний півтора мільйона підписників в Instagram. Він чітко дав зрозуміти, що, незважаючи на те, що вважають, щоб бути худим, не потрібно їсти лише салат .

Отже ваш сніданок зазвичай починається з a чашка крупи з клітковиною у супроводі хорошої тарілки фрукти, порізані на невеликі шматочки. Щось надзвичайно здорове, хоча дієтологи можуть також порадити вам їсти йогурт або склянка знежиреного молока, Білки надзвичайно важливі з самого початку дня. Однак правда полягає в тому, що - як це можна побачити в Instagram- непоганий спосіб поснідати.

Ваш розпорядок дня триває з гарною тарілкою рис, обгорнутий кокосовим каррі та, як додаток, салат. Блюдо, яке забезпечує багато енергії, надзвичайно смачне і майже не містить калорій. Знову ж таки, білків не вистачає (м’ясо, риба або деякі бобові), хоча ми не знаємо, чи включає страва якийсь із цих елементів. Як видно в Instagram, протягом дня супроводжуйте все серією «закусок», таких як соєва молочна кава та морепродукти.

Нарешті, ваша подорож закінчується символом суміш солодкої картоплі та овочів. Також дуже здоровий. Хоча знову ж таки, дієтологи можуть сказати цій дівчині, що організм вночі потребує білка. Окрім нашого наполягання на цьому, правда полягає в тому, що його дієта набагато калорійніша, ніж може здатися на перший погляд. Тож раз і назавжди легенди навколо моделей були порушені.

У свою чергу Ерп пояснила в Instagram, що вона не намагається переконати світ харчуватися як вона, а намагається змусити людей їсти речі, завдяки яким ви почуваєтесь добре і здорово. На додаток до визначення того, що безкалорійна їжа може бути такою ж смачною, як і решта. “Я не хочу, щоб люди бачили це відео і думали, що вони повинні це їсти, або що якщо вони з’їдять те, що я їжу, вони будуть схожі на мене. Я не хочу, щоб вразливі дівчата шукали це. Я хочу, щоб люди їли те, що змушує їх почуватись повними сил, здоровими та живими ».