1. Інструменти та прийоми, пов'язані з внутрішньою дитиною (частина 1)

прийоми

Підтримуючи увагу до себе, ми знаходимо свободу як від нашої критичної частини, так і від залежної та деструктивної поведінки. Програма DDA надасть нам лікувальні засоби. У цій главі викладено кроки та інструменти, які ми будемо використовувати для перевиховання та спілкування з дитиною всередині. Зв'язок з нашою Внутрішньою Дитиною приносить більшу внутрішню цілісність і наближає нас до нашої Вищої сили. Зв’язок із внутрішньою дитиною також допомагає нам пам’ятати. Одне з правил непрацездатної сім'ї - "не пам'ятати". У DDA ми шукаємо цілі спогади або найповніші спогади, які ми можемо отримати в підлітковому віці. Наша пам’ять зберігає ключі до життя в теперішньому часі з повним спектром почуттів, надії та духовності.

Спочатку ми повинні бути готовими. Ми можемо охоче подолати свою помилку або враження, що не робимо жодного прогресу. Ми застосовуємо цілющі засоби і досягаємо успіху у своєму власному темпі. Ми залишаємось без застою, запобігаючи небажанням або бездіяльності.

Ми раді відвідувати засідання DDA, працювати над 12 кроками та розробляти систему підтримки. Підтримка може включати членів DDA, групи спілкування або членів сім'ї, які підтримують наше зцілення. У DDA ми вчимося шукати щирих людей, які розуміють, чого ми намагаємось досягти у зціленні. Завдяки своєму Люблячому Батькові ми можемо бути впевнені, що можемо вибрати людей, які підтримують. Підтримуючі люди, як правило, цікавляться зціленням і щиро намагаються жити не так, як у минулому. Підтримуючі люди - це турботливі люди, які цікавляться життям. Вони помічають диво в дрібницях і без заздрості цінують великі досягнення. Крім того, такі люди загалом говорять про почуття і уникають осуду інших та глузування з них. Цю потребу ми шукаємо, і ми вчимося почувати себе комфортно.

Інструментами для зв’язку з Внутрішньою дитиною на додаток до участі у засіданнях DDA можуть бути консультування, ведення щоденників та медитації, що проводяться. Фотографії дитинства - чудовий інструмент для спілкування з дитиною, яка все ще живе в нас.