Вага кожного коливається. Бувають випадки, що це можна виміряти лише в грамах, але іноді ми можемо говорити і про кілограми. Це одна з причин, чому вага тіла є делікатною темою, оскільки певною мірою неможливо визначити, чи є хтось товстим чи просто добре нагодований, або баланс показує менше, тому що вони втратили або пропустили кілька прийомів їжі і мають лише приймається мінімум рідини.
Звичайно, інтенсивна втрата ваги вже цілком відчутна, оскільки різниця буде вимірюваною у фунтах і дюймах. Звичайно, не має значення, як ви це з цього вийдете. Якщо інтенсивна втрата ваги є результатом свідомої зміни способу життя, то прекрасну форму та досягнуті форми можна зберегти, але якщо вражаюча втрата ваги починається через голодування, це не тільки небезпечно, але в довгостроковій перспективі втрачена зайва вага може повернутися, і навіть більше.
Тож важливо, якщо хтось заклопотаний можливістю інтенсивного схуднення, він повинен шукати метод, який відповідає власним здібностям, самопочуттю та режиму дня, якого він зможе не лише виконувати протягом декількох днів, але може включити їх у своє повсякденне життя.!