Вплив буряка на немовлят:

здоров

1. Багатий мінералами:

Цей овоч містить поживні речовини, які є чудовими джерелами енергії. Буряк багатий кальцієм, залізом, магнієм, вітаміном А та комплексом В, а також вітамінами С, К та Е. Якщо ваша дитина не отримує цих поживних речовин, він може захворіти на ряд серйозніших захворювань. У неї можуть бути такі проблеми, як вовча сліпота, діарея, стоматит, рахіт та остеопороз.

Вплив буряка на немовлят:

2. Анемія:

Анемія розвивається, коли в організмі мало заліза. Однак буряк багатий залізом, тому особливо добре впливає на дітей. Якщо в організмі достатня кількість заліза, у крові є велика кількість еритроцитів. Залізо допомагає організму постачати кисень, а також постачає мозок киснем. Розвиток мозку дитини є життєво важливим у перші кілька місяців, за які відповідає постачання заліза та кисню.

3. Стимулює травлення:

У цьому віці травлення вашої дитини ще погане, тому варто давати йому їжу, яка легко засвоюється. Буряк - один із овочів, який надзвичайно легко засвоюється дитиною.

4. Здорова печінка:

Якщо ви годуєте дитину буряком, печінка дитини також залишатиметься здоровою. Якщо печінка захворіє, можуть розвинутися такі захворювання, як жовтяниця та гепатит. Жовтяниця впливає на апетит дитини, тому може призвести до таких проблем, як втрата ваги.

5. Очищає організм:

Сік буряка, змішуючи з буряком або огірком, чудово очищає організм дитини, включаючи печінку і жовчний міхур.

Коли слід давати дитині буряк?

Через шість місяців у вашої дитини досить потужна травна система для перетравлення овочів та фруктів, тому почекайте, поки дитині не виповниться півроку. Однак важливо не давати спочатку дитині буряк, оскільки цей овоч має сильний, землистий смак, який дитина може не сподобатися вперше. З цієї причини починайте з овочів, таких як буряк, солодка картопля тощо.

Дозування буряка для дитини:

1. Малі дози:

Буряк містить велику кількість нітратів, які дитина може важко засвоїти, якщо отримає велику кількість овочів. Тому дайте йому спочатку лише 2-3 чайні ложки соку. Коли вашій дитині виповниться рік, ви можете повільно починати збільшувати кількість саме цього буряка.

2. Зварити буряк:

Якщо варити буряк, вміст нітратів в овочі значно знижується. Якщо ви не хочете готувати овочі, ви можете їх навіть приготувати на пару, щоб дати дитині. Навіть перший раз, коли ви даєте дитині буряковий сік, ви можете варити або готувати овочі на пару. Після приготування приготуйте з нього овочевий сік. Це забезпечить якнайнижчий вміст нітратів в овочі.