мереж

Покоління Z більше не може жити без соціальних мереж. Майже кожен четвертий підліток постійно перебуває в Інтернеті, їх час переважає Інтернет. Але що Інтернет робить для їхнього здоров’я, соціального та приватного життя, а також образу себе?

Погрози, переслідування, крадіжка особистих даних, фальшиві профілі, погіршення стосунків з родиною, друзями та школою, шахрайство, зловживання в Інтернеті, сексуальний та небезпечний вміст, проблеми зі сном, зором та хребтом - найпоширеніші загрози та проблеми, які створюють соціальні платформи.

Пасивне, інтенсивне використання мережі є більш шкідливим

Інтернет зараз є частиною повсякденного життя, він може бути корисним, але його інтенсивне використання надзвичайно шкідливе - підкреслило швейцарське дослідження, згідно з яким дев'яносто дев'ять відсотків молодих людей Швейцарії у віці від дванадцяти до дев'ятнадцяти років проводять час в Інтернеті, найчастіше дивляться відео та музику, слухають, грають (це більш характерно для хлопчиків) або обмінюються інформацією між собою. Дослідження виявляє, що соціальні платформи викликають звикання, постійно збільшуючи частоту та час використання засобів масової інформації, і навіть користувачі дратівливі, якщо вони не можуть постійно бути в мережі.

Згідно з дослідженнями Мічиганського університету, ті, хто читає стрічку пасивно, тобто просто визнаючи інформацію, почуваються гірше, ніж ті, хто активно працює, тобто знаходиться в постійному безпосередньому контакті з подіями в Інтернеті і постійно коментує. Дослідники вважають, що заздрість є причиною того, що пасивне використання погано впливає на емоційний стан, оскільки користувач підсвідомо заздрить плакатам, їхньому життю. Інше дослідження також підкреслює, що люди неправильно оцінюють емоційні переживання інших людей, що ще більше посилює їхні негативні емоції.

Дослідження Оттавського громадського здоров’я (Оттавський інститут охорони здоров’я) показало, що дві години використання соціальних мереж щодня призводять до важких психічних розладів, депресії та суїцидальних думок. Висновок було знято з даних про використання соціальних мереж семисот п'ятдесяти семи та дванадцятирічних студентів. Двадцять п’ять відсотків студентів проводили більше двох годин на день на сайті соціальних мереж (Twitter, Facebook, Instagram, Snapchat) і скаржились на погане психічне здоров’я: страхи, самотність, думки про самогубство, необхідність десь належати та тих, хто використовували його менше.

Соціальні мережі створюють лише ілюзію компанії

Дослідники вважають, що за психічні розлади відповідають два фактори. Використання засобів масової інформації, з одного боку, посилює психічні слабкості, а з іншого боку, коли не використовується, воно викликає відчуття браку. "Можливо, що психічно слабкі молоді люди роблять свідомий вибір у соціальних мережах, щоб вони не були самотніми і бажали задовольнити своє бажання суспільства в кіберпросторі", - сказав д-р. Хьюг Сампаса-Канінга. Здається, соціальні медіа пропонують їм рішення, але лише начебто: це не вирішує проблему, тому небезпечно. Соціальні мережі лише створюють ілюзію компанії, без вимог та досвіду реальних соціальних відносин.

Королівське товариство громадського здоров’я також виявило, що Instagram є найбільш шкідливим із соціальних мереж. Королівське товариство громадського здоров’я та Рух молодого здоров’я досліджували використання соціальних мереж та стан психічного здоров’я молодих людей у ​​віці від чотирнадцяти до двадцяти чотирьох тисяч англійської мови. Instagram найбільше знизив самооцінку користувачів, погано позначився на їхньому тілі та поглибив пригнічений настрій користувачів. Причину дослідники бачать у особливостях платформи: користувачі можуть вільно використовувати кольорові фільтри та інші інструменти. Крім того, Instagram посилює відчуття нестачі у людини. Респонденти почувались самотньо і погано спали.

Snapchat є другою за шкідливістю платформою, за якою слідують Facebook і Twitter, але користувачі також скаржились на відсутність сну та різні форми зловживань в Інтернеті на цих сайтах. З п’ятірки найкращих соціальних мереж YouTube є найменш шкідливим для психічного здоров’я. Перевага обміну відео полягає в тому, що воно виховує почуття спільності та допомагає у самореалізації (наприклад, підручники, створення відео), але користувачі YouTube також страждають від недосипу.

Королівське товариство громадського здоров’я попереджає, що соціальні медіа мають такий самий ефект звикання (звикання), як сигарети або алкоголь, і настільки вкоренилися в життя молодих людей, що негативний вплив соціальних мереж на психічне здоров’я вже не можна ігнорувати.

Можливі рішення

Одним із можливих рішень для стабілізації психічного здоров’я було б перетворення соціальних платформ на інформаційні мережі. Соціальні медіа дуже корисні для швидкого охоплення людей. Спираючись на цю перевагу, її слід використовувати для охоплення та інформування молодих людей та допомоги їм у вирішенні та вирішенні окремих проблем.

«Важливо навчити дітей та молодь усвідомлювати та розпоряджатися небезпекою соціальних мереж та необхідністю звертатися за допомогою, навіть якщо ситуація для них незручна або неприємна. Дуже важливим елементом цього є існування та відновлення довірчих відносин між батьком та дитиною », - сказала Луїза Санг, швейцарський радник з питань профілактики.

Продумане, свідоме використання соціальних медіа також може бути плідним для особистості. І виростаючи у здоровому інтелектуальному та емоційному середовищі, дитина може знаходити способи перетворити цифрові технології на користь собі та своїм соціальним стосункам.