Згідно з новим дослідженням, це допомагає підтримувати розумову форму завдяки багатьом настільним і картковим іграм.

допомагає

Вчені з Единбурзького університету виявили, що ті, хто регулярно грає в нецифрові ігри, мають ефективніші результати тестування розуму та тестів пам’яті у 70-ті роки, повідомляє науково-освітній портал Science Daily. На думку експертів, це також допомагає вносити зміни в цю сферу в більш старшому віці. Ті, хто почав частіше спілкуватися в 70-х роках, також розвинули ці здібності і помітили лише незначне погіршення своїх пізнавальних здібностей, головним чином з точки зору пам’яті та швидкості мислення.

Психологи дослідили пам’ять, здатність вирішувати проблеми, швидкість мислення та загальну здатність до мислення понад тисячі людей віком старше 70 років. Учасники повторювали один і той же тест кожні три роки, поки їм не виповнилося 79 років. Їх також запитували, як часто вони грають у карткові ігри, шахи, бінго чи як часто вони розв’язують кросворди. Статистичні моделі використовувались для аналізу взаємозв'язку між двома факторами.

Дослідники також розглядали такі фактори способу життя, як освіта, соціально-економічний статус та рівень активності. Вони також врахували результати тесту інтелекту, який учасники пройшли, коли їм було 11 років. Дослідження когорти народжень Лотіана в 1936 р. Було проведено в 1947 р. З групою осіб 1936 р. Народження.

Експерти кажуть, що результати допоможуть краще зрозуміти, як спосіб життя та поведінка можуть бути пов’язані з когнітивним здоров’ям у подальшому житті. Ян Дірі, експерт з Единбурзького університету, сказав, що вони намагаються знайти вузький спектр видів діяльності, який може допомогти зберегти мозкові здібності літніх людей. "Було б непогано з’ясувати, чи деякі ігри ефективніші за інші. Ми також наголошуємо, що є ще кілька речей, пов’язаних із підтримкою когнітивних здібностей, наприклад, фізична підготовленість та відмова від куріння".

"Хоча деякі вважають, що навички можуть починати знижуватися в старості, це дослідження є ще одним доказом того, що це не є законним", - підкреслила Керолайн Абрахамс, директор вікової організації для людей похилого віку "Age UK".