У мене не засмучений шлунок, але я ходжу в туалет тричі на день. Що це може бути? Було дано пояснення експерта, чому американське «Жіноче здоров’я» раптом бачить багато «великих» речей.
◆ Здорове харчування = Зазвичай я не відвідую ванну на наступний день після їжі стимулюючих продуктів, таких як бульдак після півночі. Це може статися, навіть якщо ви зміните свій раціон на щось корисне для свого організму. Доктор-гастроентеролог Люді Бедфорд пояснила: "Якщо ви харчуєтесь здорово, тобто якщо вживаєте багато фруктів та овочів, ви часто бачите стілець через клітковину.
Вправа = Збільшення кількості фізичних вправ, ніж зазвичай, також може призвести до частих відвідувань ванної кімнати. При великій кількості фізичних вправ скорочення м’язів товстої кишки також збільшується. Виштовхує стілець швидше, ніж раніше.
◆ Симптоми подразненого кишечника = Якщо ви збільшуєте кількість разів у туалеті, а бензин переповнений, а живіт болить, це може бути симптомом подразненого кишечника. Гастроентеролог, доктор Кайл Столлер порадив: "Якщо у вас періодично виникає діарея або запор, а також болі в животі та судоми, зверніться до лікарні".
◆ Кава = Кофеїн сприяє роботі кишечника. Це означає, що це спричиняє скорочення м’язів у туалет. Чим більше кави ви вживаєте, тим більший проносний ефект. Скажімо це назад. Якщо ви хочете зменшити кількість стільця, зменшіть каву.
◆ Менструація = Багато жінок мають проблеми, пов’язані з менструацією. Один раз на день людина, яка регулярно випорожнюється, ходить у ванну два-три рази на день, коли йдеться про менструацію. Навпаки, деякі люди страждають запорами. І те, і інше - через гормональні зміни. За словами гастроентеролога, доктора Чарльза Конадо, це незручно, але турбуватися нема про що.
Доповідач Лі Йонг-джей [email protected]
Джерело: 코메디 닷컴 від kormedi.com.
* Стаття була перекладена на основі змісту 코메디 닷컴 kormedi.com. Якщо є якісь проблеми щодо вмісту, авторських прав, залиште звіт під статтею. Ми спробуємо обробити якомога швидше, щоб захистити права автора. Дуже дякую!
* Ми просто хочемо, щоб читачі швидше та легше отримували доступ до інформації з іншим багатомовним вмістом, замість інформації, доступної лише певною мовою.