проводять

Jetcost змогла підтвердити, що 90% іспанців зізнаються, що сидять на дієті, і що під час свят вони набирають в середньому 4,5 кіло

Літні канікули стають все ближчими і ближчими, і багато іспанців місяцями сидять на дієтах за допомогою "операції бікіні", проблема в тому, що більшість не сприймають це дуже серйозно, і вони не є постійними. Як ви вже бачили, потужна система пошуку польотів та готелів www.jetcost.es середній іспанець витрачає п’ять місяців на те, щоб схуднути, а схуднути вдається лише в середньому на 3 кіло. З іншого боку, це для нього мало корисно, оскільки під час канікул він набирає 4 з половиною кіло.

Всіх респондентів спочатку запитали, чи дотримувались вони дієти перед відпусткою, на що 90% опитаних відповіли "так", а лише 10% - "ні". Всіх, хто відповів ствердно, їх запитали, за який час до свят вони розпочали "операцію бікіні" і скільки кілограм їм вдалося скинути, середнє серед усіх відповідей було дивовижним: 5 місяців скинути лише 3 кілограми!

Щодо типу дієти, якої вони дотримувались, 35% опитаних сказали, що вони, як правило, пробували не одну, і це п’ять найпопулярніших:

1. Дієта з низьким вмістом вуглеводів (52%)
2. Нежирна дієта (40%)
3. Дієта 5: 2 * (15%)
4. Вегетаріанська дієта (8%)
5. Веганська дієта (6%)

* Складається з їжі, що завгодно, протягом п’яти днів тижня та зменшення споживання калорій майже до посту, а решта два дні залишаються.

З іншого боку, усіх опитаних запитували, чи під час відпустки вони відновлювали вагу, втрачену в результаті “операції бікіні”, і в середньому іспанці не тільки відновлюють її, але й набирають вагу, в середньому 4,5 кілограма. Щось, про що вони згодом шкодують, як побачив Jetcost кілька тижнів тому, - це те, що, набираючи вагу, було третім, про що Іспанці найбільше шкодували, зробивши у відпустку, бо не фліртували і не поранили себе:

1. Не пов'язані - 60%.
2. Повернення пораненим або з незначними недугами або недугами - 47%.
3. Жир - 45%.
4. Витрата занадто багато грошей - 43%.
5. Сварка з партнером - 40%.
6. Вживання занадто багато алкоголю - 36%.
7. Бути занадто суворим до своїх дітей - 31%.
8. Не скориставшись часом краще - 25%.
9. Невірність - 20%.
10. Злитися на друга - 17%.

Представник Jetcost сказав: “Здається, ми, іспанці, витрачаємо багато часу на підготовку свого тіла за допомогою“ операції бікіні ”до канікул, пробуючи ту чи іншу дієту, але результати показують, що ми не надто стараємось або що ми не дуже постійні: втративши в середньому три кілограми за п’ять місяців, це не дуже пишатися. Хоча, як завжди, все залежить від мети, яку ми поставили перед собою. Від Jetcost ми рекомендуємо регулярно займатися спортом та здорово харчуватися протягом року, а не лише за кілька місяців до свят, і перш за все не робити надмірностей у дні відпочинку, щоб не шкодувати про це на зворотному шляху ".