Лимон, багатий вітаміном С, містить багато користі для організму
Лимонна вода не допомагає схуднути та запобігти раку
Пити воду з лимоном Це одне із засобів, яке спричиняє найбільше розбіжностей через незнання, яке є навколо нього. Є дуже вигідне поєднання, але міфи та реалії обертаються навколо його чеснот.
Переваги лимонної води
Правда в тому вживання лимонної води має багато переваг, особливо завдяки властивостям згаданого фрукта, оскільки він є дуже цитрусовим багатий вітаміном С, який також має вітаміни групи В, калій і магній. Що ще, містить флавоноїди, що не так з ним судинозахисні властивості.
Пити воду з лимоном це можна зробити з певною пильністю, і в цьому немає нічого поганого в межах. Це може повідомити численні переваги.
Згаданий флавоноїди що містить лимон зміцнюють стінку капілярів, поліпшення еластичності артерій та венозного кровообігу. Вони також є антиоксидантами, тому цікаві захворюваннями з окислювальним походженням: ішемією, клітинним старінням або діабетом 2 типу.
Що ще, ці властивості вони також можуть допомагають боротися з ожирінням. Гесперидин має судинозахисну, протизапальну, гіпотензивну, гіполіпідемічну та сечогінну дію.
Завдяки вітамін С, лимон це також корисний людям із залізодефіцитною анемією, прискорення відновлення завдяки сприянню перетворенню залізного заліза в залізне.
лимонні компоненти може також сприяти захист від вільних радикалів і захистити кишкова флора завдяки своїй антимікробній здатності. Ще одна його відома перевага полягає в тому, що допомагає загоєнню ран завдяки своїм компонентам.
Помилкові міфи про лимонну воду
Є багато аспектів, щодо яких це рекомендується пити воду з лимоном що вони не відповідають дійсності. Незважаючи на його переваги, деякі з наступних нотатки, які є помилковими: