За 3 тижні до Різдва
Ми можемо простежити історію Борі, яка вирішила скинути зайву вагу на Різдво. Зараз у нас три тижні до канікул і ми можемо повідомляти про все нові і нові зміни. Окрім схуднення, рух закрався у його життя, і він тиждень відкладав сигарету. Непогано! Це виглядає фантастично! Наполегливість Борі, ти скоро досягнеш своєї мети!
Після презентації свого минулого невдалого схуднення, моїх перших двох місяців у програмі недорозвинення, у своєму попередньому дописі я також розповів вам про ще одне важливе рішення: я відклав сигарету.:)
У мене ще три тижні до Різдва, мені довелося б скинути ще три кілограми, щоб досягти своєї мети. Цього тижня я відчуваю, що трохи зупинився, опустився лише півкілограма, але принаймні спад не зупинився. Чесно кажучи, я пережив цей тиждень трохи важче, можливо, через холод, темний полудень та численні спокуси. Грудень - це період, смачні тістечка заманливо працюють, ми можемо вибрати серед різдвяних ярмаркових смаколиків. Я також вирішив, що волію не ходити за покупками до Різдва. Непросто спостерігати, як решта родини їсть гігантські млинці після вафель. У будь-якому випадку, я надзвичайно пишаюся собою, що протистояв спокусам (якщо не брати до уваги половину млинця.).:-) Але я вже знаю, що я буду готувати вперше у розділі Easy: вівсянка! Ще тиждень швидкості, тоді я переходжу на Easy, я з нетерпінням чекаю цього.
Також цього тижня я зробив два рецепти швидкості, серед яких один із улюблених - куряча грудка з беконом з паровою буряком та буряком.
Я багато прогресував у галузі спорту: двічі бігав. Це правда, що повільно і мало. Звичайно, це теж мало перевагу: принаймні це зайняло багато часу! Я точно хотів би продовжити це, сподіваюся, у вас це вийде. Треба визнати, біг - це не мій улюблений, ніколи не був. Я волів би плавати, але це дуже трудомістко. Зараз, проте, пробіг пройшов краще, ніж раніше: по-перше, завдяки Програмі недорозвинення, я несу на десять фунтів менше, і я не запалював його більше тижня! Третій фактор - це моя собака, з якою я досі не бігав, бо вважав її занадто молодою (звичайно, захист його суглобів був просто черговим виправданням для того, щоб відкласти біг, то чому б я бігав без нього) . А для нього мій темп і відстань навіть не лоскотали. Тож людям, що оббігають, я тепло рекомендую собаку як партнера по бігу: людина не зайнятий, коли виплюгає легені, але він повинен стежити, який сміття тварина вважає апетитним або коли він починає жувати повідець.
Програма недорозвинення - це унікальний метод схуднення, який д-р. Розроблено Кітті Фаркас. Це допомагає схуднути завдяки новому підходу, науковому досвіду та спеціальним натуральним дієтичним добавкам, доступним лише за програмою. Приєднуйтесь до програми Under Remedies, вивчайте, що ви знаєте про схуднення, і досягайте тієї форми, якої ви завжди бажали.