Кеті Хопкінс - англійська, відверта телевізійна особистість. Своїм гострим язиком він закопує не лише політиків, а й повних людей. Це дратує державу, що держава витрачає мільярди грошей платників податків на людей, що страждають ожирінням - операції, що звужують шлунок та ліпосакція.
Він вважає, що якби товсті люди їли менше і регулярно займалися спортом, вони могли б схуднути.
Щоб довести свою правоту, він твердо вирішив набрати щонайменше 20 фунтів за три місяці, а потім відновити стару вагу ще за три місяці. Починаючи свій божевільний експеримент, він майже нічого не робив (до цього регулярно бігав по 2-3 години на день) і споживав 5000 калорій на день у вигляді гамбургерів, тортів, смузі, чіпсів та безалкогольних напоїв.
Він героїчно пройшов свій експеримент і зняв про нього дуже цікавий документальний фільм, який днями показали на TLC.
Перші три місяці були закінченою боротьбою, оскільки він щодня не їв такої кількості та низької якості мистецтва, але врешті-решт йому вдалося набрати вагу.
Але під час експерименту на нього також багато нападали ЗМІ та відомі психологи. На нього напали в Twitter, Facebook, але навіть у прямому ефірі, але він дотримувався своєї ідеї.
На них також напали через те, що вона в основному худорлява жінка, яка легко схудне за три місяці, навіть якщо вона страждає ожирінням, але цей експеримент не можна порівняти з чоловіком, який має зайву вагу роками чи десятиліттями.
Щоб також спростувати це твердження, він створив клуб схуднення за допомогою кількох десятків претендентів, які роками намагалися схуднути, але безуспішно. Вони зобов’язувались менше їсти протягом трьох місяців і робити 1000 кроків на день.
Через три місяці Кеті та її супутники розпочали дієту, яка полягала в тому, щоб менше їсти і регулярно робити вправи.
Але Кеті довелося зрозуміти, що товста - це не дуже добре. Біг із зайвою вагою - дуже втомлива, виснажлива річ, тому він вирішив піти пішки. Він також відчував духовне становище товстих людей, оскільки їжа була для них втечею. Біг 2-3 години на день означає для Кеті те саме, що їжа людям із зайвою вагою. Дренаж напруги, втеча зі світу, проблеми.
Після трьох місяців дієт Кеті доставила кілограми, які вона набрала, рухаючись і їдячи менше, як обіцяли. Але члени вагового клубу також набрали значну вагу його методом.
Спроба Кеті здійснити цивільну розвідку для багатьох була образливою, але настільки ж багато з неї черпали сили. Справа в тому, що, трохи змінивши увагу, кожен може зробити проти зайвої ваги.
Нам просто іноді потрібна Кеті Хопкінс, щоб довести нам все це 🙂
Я не можу допомогти вам рухатися, але можу показати вам метод!
Палеолітична дієта - це не просто дієта, але комфортний спосіб життя, який можна зберегти в довгостроковій перспективі навіть до кінця свого життя. Численні позитивні враження показують, що починаючи дієту, рівень цукру в крові стабілізується, тяга до солодкого, напади голоду зникають.
За допомогою карток рецептів PALEO вам не доведеться голодувати, вам не потрібно їсти артефакти зі смаком тирси.
Довірся мені: схуднути за допомогою смачної, ситної, смачної палео-їжі.