Тенденції стосуються і втрати ваги. Протягом історії існували різні типи дієт, про які ти сьогодні не пам’ятав би. Люди вірили у веганство, роздільне харчування та високий вміст білка. Після короткого успіху з’явилася ще одна новинка, яка переконала їх змінитись.

стали

Двадцятих

У цей період були дуже популярні дуже стрункі фігури. Жінки грали безпосередньо з хлопчачими вигинами, плоскими грудьми і тонкими плечима.

Вони хотіли досягти бажаного результату за допомогою дієти Сіна, яка була першою попередницею роздільного харчування. Під час нього ви не могли споживати білки під час рослинної дієти, а також суворо розділяли продукти тваринного походження та фрукти.

Тридцяті

Ідеал краси залишається відносно незмінним, але до кінця десятиліття вигини в області талії починають віддавати перевагу. У цей час люди особливо віддавали перевагу грейпфрутовій дієті, прославленій голлівудськими зірками.

Його суть полягала в тому, щоб пити свіжий сік з цього фрукта під час кожного прийому їжі протягом дня. Це має прискорити ваш метаболізм і спалювання жиру. Крім того, їм довелося зменшити споживання калорій менше ніж до тисячі на день.

Сорокові та п’ятдесяті роки

Цікавим у цей період є те, що люди на той час не дотримувались дієт. Ці два десятиліття покладались головним чином на природність і красиві жіночі вигини. Ідеалом краси стала прекрасна Мерилін Монро, яка була відома своїми характерними стегнами та грудьми.

Завдяки цьому на перший план висунулася думка, що ми не повинні обмежуватися в їжі і кожен повинен давати собі те, що подобається. Їжі з борошном або крохмалем навіть віддавали перевагу.

Було багато злаків та хліба. Зменшення дієтичних тенденцій також було спричинене важкими війнами та повоєнними роками. У людей не було багато грошей, тому вони не надто уважно ставилися до дієти. Вони раділи, що їм є що покласти на тарілку.

Шістдесятники

Після сексуальних вигинів бідні жінки з вузькими прямими стегнами і стрункішою фігурою раптово увійшли в моду. Головною моделлю цього разу стала стильна модель Twiggy, яка впродовж багатьох років пропагувала ультратонкий тренд.

З цим виникла дуже сувора дієта Жана Нідеча. Вона звернула увагу на правильний склад дієти та точне визначення їжі, яку вони могли б споживати. Вони повинні були все точно зважити і підрахувати їжу і калорії, які вони могли б спожити.

Сімдесятих

Персонаж мрії залишався незмінним протягом цього десятиліття. Змінився лише спосіб, яким жінки хотіли цього досягти. Хітом стала дієта Скарсдейла, яка базувалася на мінімальному споживанні калорій.

Вранці можна було взяти скибочку підсмаженого хліба і половину грейпфрута. Обід складався з салату з тунцем, а на вечерю ви отримували будь-яке м’ясо з невеликою порцією салату.

Вісімдесят

Тонкі спортивні фігури висуваються на перший план, і вони знову мають свої вигини. Жінки більше не хотіли турбуватися дієтами, тому шукали простіший спосіб. У цей період зросла популярність різних засобів для схуднення.

Люди пробували різні чаї, напої та таблетки. Вони поєднували їх з активними рухами, а аеробіка стала абсолютним хітом. Його навчали різні знаменитості і він побудував кар’єру для складання власних програм вправ.

Дев'яностих

Такі знаменитості, як Кейт Мосс або Вайнона Райдер, знову популяризували надзвичайно бідних персонажів.

Вони досягли такого надтонкого зовнішнього вигляду в основному завдяки дієті Аткінса. Його основою було високе споживання білка. Ви могли поласувати великою кількістю м’яса, але також молочними продуктами, але вам довелося мінімізувати споживання вуглеводів.

Тисячоліття

У період після 2000 року в курс вводили різні очисні процедури. Вони мали не тільки позбавити організм від небажаних речовин, але в той же час вони розпочали процес одужання та допомогли запустити обмін речовин.

Це доходило до крайнощів, коли певний час люди не отримували нічого, крім рідини. Вони також любили пити різні види свіжих соків, щоб підтримати процес схуднення.

На перший план виходила складна фігура з цегляним животом і більшими грудьми, якої вони часто досягали за допомогою пластичної хірургії.

Поточне десятиліття

Сучасний ідеал жіночої краси має більші груди та сідниці, але вона має вузьку тонку талію.

Найбільші тенденції включають веганство, сире харчування, перевагу органічним продуктам харчування, а також значне зменшення кількості продуктів, що містять глютен. Крім того, дбають про регулярне зміцнення або біг.