Багато хто вважає, що це новий засіб, який вранці підщелачує і детоксикує організм. Але якими ще властивостями він володіє? А ви, хто думав, що це лише додало аромату.
Для тих, хто цього ще не знає, яблучний оцет - це вид оцту, виготовленого з бродіння цукрів з яблучного соку або сидру. Заправка, яка за останні роки придбала послідовників завдяки особливо особливому і характерному аромату та аромату, що походить від аеробне бродіння яка стала яблучна кислота, сполука, що міститься в деяких фруктах та овочах, таких як виноград, айва, недозріла вишня і, звичайно, яблуко.
Такі особистості, як Вікторія Бекхем, Дженніфер Еністон, модель Міранда Керр, Скарлет Йоханссон, Крістіна Агілера або актриса Рене Зеллвегер, вже впали на чесноти яблучного оцту, також дуже багатого на харчові властивості. Насправді всі вони, як і решта смертних, які включили його у свій раціон, зазвичай використовують його не тільки для ароматизації їжі, але й для поліпшення травлення, контролювати апетит Y підтримувати здорову вагу. Яку ще користь може принести його споживання?
Яблучний оцет: його користь
Серед харчових цінностей цієї нині відомої заправки - її високий вміст мінералів такі як кальцій, магній, калій або фосфор. Також не вистачає вітамінів, оскільки він багатий на типи А, С, Е, В1, В2 та В6. Не забуваючи про біофлавоноїди та пектин, природне волокно, яке зазвичай діє як джерело енергії та допомагає виводити з організму відходи та токсини.
І останнє, але не менш важливе, яблучний оцет включає оцтова кислота у своєму складі основна речовина для правильне засвоєння мінералів важливо, що ми отримуємо з їжею. Таким чином, цей набір поживних речовин надає нашому здоров’ю багато переваг.
- Багато фахівців стверджують, що ця приправа дуже корисна для прискорити обмін речовин і, отже, полегшити схуднення. Це «ефективний жиросжигатель, він допомагає уникнути переїдання (дозволяє швидше розпізнати, коли ви ситі), прискорює рівень метаболізму в організмі та допомагає його підщелачити. Щоб отримати результати, покладіть одну-дві столові ложки яблучного оцту в склянку води і пийте перед кожним прийомом їжі », - пояснює лікар. Джозеф Меркола на своєму офіційному порталі.
- Завдяки своїм антибіотичним та антисептичним властивостям яблучний оцет може полегшити діарею спричинене a бактеріальна інфекція. Якість, яка також служить для дегельмінтизації або лікування інфекцій вух або сечового міхура, наприклад.
- З іншого боку, його антиглікемічний ефект покращує наш чутливість до інсуліну, речовина, яка контролює рівень цукру в крові. Щоб насолодитися цією властивістю, просто розведіть столову ложку оцту у склянці відфільтрованої води і пийте цю суміш тричі на день, особливо натщесерце або після їжі, щоб полегшити травлення.
Вікторія Бекхем, Дженніфер Еністон або Крістіна Агілера вже впали на свої властивості
Можливі протипоказання
Однак, як і у випадку з багатьма продуктами харчування, споживання яблучного оцту також може супроводжуватися деякими побічними ефектами, хоча вони є вони дуже короткі. Взагалі кажучи, надмірне і багаторазове споживання згадана пов'язка може викликати діарею або запор, свербіж у животі або біль, викликається головним чином кислотою в оцті. Ці проблеми, як правило, посилюються, якщо їх використовувати натщесерце або як щоденне лікування. У цьому випадку фахівці зазвичай рекомендують спочатку проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися в його впливі на організм або знати, чи може він взаємодіяти з іншими продуктами харчування або можливими ліками, які ми приймаємо.