Засновано: 23.12.2009
Повідомлень: 381

форум

Місто: Міхур
Засновано: 09.08.2009
Повідомлень: 26 642
Велосипеди: XC | AM | Е. | WT
Використовується '21: 529 км

Я думаю, що у ваші роки навіть той представник spalis . jj, жодного винограду

редагувати: це гарне яблуко, банан (раніше він все танув і кивав) . і так

Діти бояться темряви, а дорослі - світла.

Я налаштовував свою дієту на добрі два роки, поки не дійшов певного результату. Перед від’їздом - якщо вам потрібно їхати відразу після обіду - як їжу (обід), в основному варену картоплю в шкірці з невеликою кількістю вершкового масла, соленого, з чимось кислим (зазвичай огірків), тоді я просто повинен їсти, коли повернуся. Якщо ви їдете відразу після сніданку, то білий хліб з маслом і сухою салямі або шинкою. Назовні я наступаю на Gatorade, чиста вода просто як доповнення, в кишені грудка кам’яної солі (для облизування тіло скаже, коли). Найбільш перевірені з доріжок: білий круасан з нітраном, круасани (бажано незаповнені) або нарізані медові тарілки. Бісквіти були досить "голодні", я від них відмовився. Якщо ви можете десь зупинитися, улюбленим бензином є Kofola та Popcorn. Після поїздки я намагаюся їсти протягом години, спочатку допомагає фрукт, а потім круасан з варенням, або у солоній варіації з маслом і сухим салямі. Енергетичні гелі поки що лише для марафонських подій. Якщо ми їмо десь по дорозі, млинці, деруни та раки перевірені.

Місто: Прешова
Засновано: 26.07.2006
Повідомлень: 976

Місто: Міхур
Засновано: 09.08.2009
Повідомлень: 26 642
Велосипеди: XC | AM | Е. | WT
Використовується '21: 529 км

Діти бояться темряви, а дорослі - світла.

. Я навіть замочую в марафоні! Якщо на закусочній у них є сіль, я замочую в ній фрукти. Вперше я вагався, думаючи про себе, чи то корчився, чи працював - але це справді працює. Першою просоченою комбінацією був банан, потім червона диня - шлунок навіть не помітив жаху, електроліти вирівнялися, а баба була як нова.

. Буко-кто? Що з огірками? Вони ідеально підходять для картоплі (у складі вуглеводів).

Місто: Прешова
Засновано: 26.07.2006
Повідомлень: 976