Покажчик змісту
Коли ви думаєте про те, як отримати красиву шкіру без плям, переконайтеся, що правильна дієта - це не перше, що спадає вам на думку.
Ми знаємо, що харчуватися здорово щодня, не потрапляючи в «пастку», не завжди легко. І менше, коли нам доводиться їсти на роботі (будьте обережні з напівфабрикатами!), Ми проводимо імпровізовані вечері з друзями, коли ходимо в кіно ... Давайте подивимось, хто може протистояти попкорну гігантською содою!
Але ми також знаємо, що результат з’їдання гамбургера сьогодні, завтра піци, круасана на сніданок щодня та пива в п’ятницю (та того, що припадає на суботу), який це помітить раніше, стане нашою шкірою.
Чому дієта впливає на нашу шкіру?
Самий поверхневий шар нашої шкіри час від часу оновлюється природним чином; а від дієти та наших поживних речовин буде залежати структура та якість цієї «оновленої шкіри».
Як діє шкіра?
Найважливішою функцією шкіри є бар'єрна функція, яка діє для боротьби із зовнішніми факторами, які можуть її пошкодити. Як? Окисляє, запалюючи або змінюючи його.
Їжа, а зокрема деякі продукти харчування, сприяють підтримці цієї бар’єрної функції і, отже, її зовнішньому вигляду здорової шкіри.
Відсутність хороших харчових звичок вплине на наше тіло. Як ви це помічаєте? Давайте подивимося, які симптоми ви можете відчути, що вказують на те, що їжа може зіграти трюк на вашій шкірі.