Хітовою дієтою цього року є восьмигодинна дієта. Правило дуже просте: їсти можна все, що завгодно, але лише в певні вісім годин дня, які визначають всі.

Метод був виконаний каліфорнійським біологом, доктором. Розроблена Сатчідананда Панда і представлена ​​громадськості двома відомими американськими експертами, Девідом Цинценко та Пітером Муром.
Відповідно до принципу нової супер дієти, основною причиною ожиріння є те, що люди весь день набивають живіт.

восьмигодинну

Дослідження доктора Панди показало, що якщо ми їмо лише у певні вісім годин дня, наш організм може спалювати більше їжі, незалежно від того, що ми споживаємо.

Доктор Джула Падос, президент Форуму з питань харчування, допомагає схудненню близько 18 000 пацієнтів із ожирінням з 1983 року на посаді завідувача ліпідного відділення лікарні Святого Імре в Будапешті. Раніше він сказав нашому виданню, що п'ятдесят відсотків дієт успішні після півроку під наглядом лікаря, тоді як лише п'ять відсотків успішні без медичного обстеження.

Ми також попросили професора про його думку щодо восьмигодинної дієти.

- Цей метод може бути корисним, оскільки за вісім годин той, хто їде, їсть менше, ніж зазвичай. Якщо хтось може дотримуватися цих восьми годин, то може схуднути разом із ним, - каже д-р. Гюла Падос. Однак, на думку дієтолога, зовсім неважливо, в який час доби припадають ці вісім годин.

"Якщо ви регулярно їсте вночі, ви отримуєте вдвічі більше жиру, ніж вдень, оскільки розщеплення жирів відбувається повільніше", - додає президент Форуму з питань харчування.

Іветт Беке за своє життя зробив досить багато схуднення, але він вважає, що цей метод не використовував би його.

"Напевно ті, хто п'є цілий день, можуть схуднути, якщо, наприклад, вони не їдять нічого з п'ятої години дня, але я дотримуюся іншого методу". Коли я вже бачу, що мені потрібно скинути кілька кілограмів, я залишаю всі фрукти через високий вміст цукру, а також хліб. Це сталося зі мною », - посміхається модель, відома як Памела Андерсон.