Відео про здоров’я та медицину: оздоровча програма на робочому місці (лютий 2021)

кондитерських

Від Джулії Л. Вей, MUDr

Як хірург, який приймає до 30 дітей на день, я добре знайомий із захворюваннями, які вражають наших дітей. Настільки, що я придумав нову назву таких дитячих хвороб - Хвороба молока та печива (MCD).

MCD складається із скарг на вухо, ніс та горло, що імітують справжні інфекції та хвороби через споживання цукру та молочних продуктів перед сном.

Симптом цукру: Синусові симптоми

Коли моя сім'я переїхала в Орландо минулого червня після 10 чудових років у Канзас-Сіті, я не був впевнений у поширеності хвороб молока та печива у Флориді. Окрім того, що я насолоджувався зайнятою операцією, я був радий допомогти дітям та сім'ям у Канзасі та Міссурі припинити їхні хронічні проблеми з кашлем, волоссям у носі, закладеністю носа, періодичними перехресними захворюваннями, респіраторним дистресом, ангіною та іншими проблемами. налаштований продовжити практику в Орландо та центральній Флориді.

Тисячі дітей хворіють на них за відсутності лихоманки або позитивних тестів на стрептокок, і вони все ще можуть ходити до школи, хоча вони і "хворі". Я зустрічав і лікував незліченну кількість дітей, які, незважаючи на відвідування багатьох фахівців та лікування численними стероїдними назальними спреями, ліками від алергії, інгаляторами та іншими ліками, досі не можуть повністю позбутися своїх хронічних симптомів - природи молока та печива.

Тому мені гірше повідомити, що MCD живий і здоровий у Флориді. Я переконана, що воно широко поширене в нашій країні і, мабуть, вражає майже кожну дитину. Чому? Тому що так багато наших дітей не тільки пристращуються до цукру, але і п’ють свою вагу в цукрі! Буквально!

Ви те, що п'єте - і їсте - перед сном

Вже кілька років я кажу сім'ям, що пити молоко перед сном насправді шкідливо для дитини чи когось після 12 місяців. Чому? Уявіть, молоко сидить кілька годин при температурі 96,8 градусів за Фаренгейтом, змішане з деякою кількістю шлункової кислоти. Ймовірно, це перевершить і утворить сгустки йогурту і може повернутися до горла дитини. Вживання молока з солодощами - це звичайна вечеря і.

Я витратив роки, кажучи, що коли діти перестають вживати цукор та молочні продукти ввечері та перед сном, багато хто повністю «виліковується» від симптомів ЛОР. Навіть якщо їх не вилікувати, принаймні це чітко покаже такому, як я, які їх справжні проблеми зі здоров’ям.

Моя мета - підвищити обізнаність батьків про те, що молочні продукти та цукор пізно ввечері також, ймовірно, є винуватцями травлення їхньої дитини. Поряд з ЛОР-проблемами та проблемами травлення, надмірне споживання цукру призводить до ожиріння, а потім до високого кров’яного тиску і навіть діабету.

Додавання суми цукру

Я вважаю, що МЦД - це криза, серйозна епідемія, з якою ми стикаємось зі своїми дітьми. Коли я почав розпитувати батьків про дієту їхніх дітей, проблема стала зрозумілою. Так багато дітей їдять і п’ють більше цукру, ніж більшість з нас вважають здоровим. Я попросив батьків заповнити анкету про:

Що споживає дитина протягом дня у більшість днів? Позначте все, що застосовується:

  • Мінімальний або якийсь напій з йогурту
  • Го-Гурт
  • Паличні сири
  • яблучний сік
  • Лимонад
  • Солодкий чай
  • сода
  • Апельсиновий сік та будь-які інші соки
  • Gatorade
  • Капрі-Сонце

А тепер повторіть, що вони отримують у догляді за дитиною чи дошкільному закладі ...

Щодня майже на кожній зустрічі в клініці я перевіряю список, а потім додаю предмети, щоб отримати приблизну кількість грамів доданого цукру, яку дитина споживає в цей день.

Багато дітей, яких я зустрічаю, їдять і п’ють від 150 до 200 грамів доданого цукру на день, і це лише підрахунок соку та ароматизованого молока! Травна система людини ніколи не була розроблена для переробки такої кількості цукру, а це означає, що шлунку вашої дитини потрібно ще більше часу, щоб ці речовини потрапляли зі шлунку в кишечник. Отже, хоча цей ферментований цукор та оброблена рідина сидить у шлунку (і з кожним моментом стає все більш прогірклим), він може повернутися і спричинити лікування астми, алергії чи чогось іншого, що, на наш погляд, може бути неправильним.

Цукрова вода

Кожна дитина в Америці знаходиться в зоні ризику, оскільки вона несвідомо споживає смішно, а в кінцевому підсумку щодня в «невинних» рідинах, які є майже лише цукровою водою - соками, пакетиками, лимонадом, газованою водою та укріпленою «водою».

Щодня я зустрічаюся з батьками, які кажуть мені, що вони 3, 5, 8 або 12 років не «п’ють воду» і не їдять «фрукти та овочі». Це покоління батьків втратило з виду харчову промисловість і перестало нести відповідальність. Щодня я кажу сім'ям: "Якщо ваша дитина зараз не буде пити воду, вона, ймовірно, не буде пити воду через солодкі напої протягом наступних 90 років ...

Вправи та фізичні вправи важливі, але ми повинні бути чіткими. Жодна дитина не може рухатися швидше і займатися фізичними вправами, щоб спалити всі спожиті калорії, спотикаючись про ці солодкі напої (див. Мою таблицю нижче). Поки уряд і FDA не приймуть і не регулюють зручно упаковані напої з високим ступенем обробки з помилково заспокійливими ярликами, такими як "Без додавання цукру" та "100% соку", наш єдиний варіант - сказати кожному з батьків бойкотувати та зупинити епідемію та навчити наших діти, щоб приймати кращі рішення.

Зробіть кращий вибір

Ми всі занадто зайняті, щоб думати про те, скільки, але саме цим нам потрібно бути зайнятим. Врятуйте дитину. Моделюйте та заохочуйте хорошу поведінку в їжі та питті. Відведіть своїх дітей до продуктового магазину і подивіться разом на етикетки, щоб, коли це можливо, вибирати предмети з нижчим вмістом цукру. Приготування їжі в домашніх умовах. Добре харчуватися. І пийте, будь ласка, ідеальний напій природи: воду.

Мені приємно повідомити, що я поділився своєю кар’єрою з незліченними сім’ями, що реалізують ці пропозиції, і багато хто бачив, як діти оздоровлюються у здорових тілах, з якими вони народились, і мінімізують хронічне вживання наркотиків. Менше часу відвідування лікарів - це більше часу для розваг, навчання та повноцінного життя.

Харчування - єдине комплексне рішення, і коли воно є партнером із належним чином призначеними препаратами та хірургічними втручаннями, це те, що потрібно Америці - і це нам потрібно було вчора. Допоможіть дітям бути здоровими сьогодні і щодня, зменшуючи споживання рідкого цукру, уникаючи молока та сушіння перед сном та працюючи, щоб жити здоровіше Вей.

MUDr. Джулі Вей - дитячий отоларинголог, який вважає, що кожна дитина має право дихати і спати без симптомів. Це викладає основи цієї дієти та способу життя у його книзі «Здоровіший вей» та на її веб-сайті. Ви також можете знайти Dr. Джулія у Twitter та Facebook.