Якщо випадковий перехожий запитає у вас одну пораду. Він хотів би почути щось робити. Щось із вашого досвіду може мати найбільший вплив на якість його життя. Що б ви порадили йому зробити?
Я б йому не радив. Я волів би підтримати його. У цьому різниця між консультуванням та коучингом. І оскільки я визначаю себе як тренера, я волію підтримувати людей, а не консультувати їх. Порадити мені означає подати. Тож, кому б я не радив, я якимсь чином підпорядковував себе. Коли я раджу комусь, я часто стверджую, що виконую мої поради. На енергетичному рівні це відносини вищого та підлеглого.
Що, якби він попросив вас про підтримку у вигляді такої поради?
Якби мені довелося відповісти одним реченням, я б порадив йому попрацювати над покращенням своїх стосунків.
Як стосунки пов’язані з етичною терапією?
Дуже близько. Доктор Ктібор Бездек, засновник етичної терапії, десь у 1930-х рр. Визначив етичну терапію як метод, який бачить причинно-наслідковий зв'язок між хворобами людей та якістю їхніх стосунків. Тоді він висунув гіпотезу, що стосунки були спричинені хворобою. Тож у людини, у якої розірвані стосунки, розвинеться захворювання. Одне з найтриваліших досліджень в історії людства, проведене в Гарвардському університеті на вибірці з 750 людей, підтверджує, що щасливішим, щасливішим і щасливішим життям ведуть ті, хто має більш значущі та люблячі стосунки.
Що таке етична терапія?
Етична терапія - це самопізнавальний метод, за допомогою якого людина виявляє такі шари і такі місця, в яких вона не уявляє, що має їх у собі.
Якщо випадковий перехожий запитає у вас одну пораду. Він хотів би почути щось робити. Щось із вашого досвіду може мати найбільший вплив на якість його життя. Що б ви порадили йому зробити?
Я б йому не радив. Я волів би підтримати його. У цьому різниця між консультуванням та коучингом. І оскільки я визначаю себе як тренера, я волію підтримувати людей, а не консультувати їх. Порадити мені означає подати. Тож, кому б я не радив, я якимсь чином підпорядковував себе. Коли я раджу комусь, я часто стверджую, що виконую мої поради. На енергетичному рівні це відносини вищого та підлеглого.
Що, якби він попросив вас про підтримку у вигляді такої поради?
Якби мені довелося відповісти одним реченням, я б порадив йому попрацювати над покращенням своїх стосунків.
Як стосунки пов’язані з етичною терапією?
Дуже близько. Доктор Ктібор Бездек, засновник етичної терапії, десь у 1930-х рр. Визначив етичну терапію як метод, який бачить причинно-наслідковий зв'язок між хворобами людей та якістю їхніх стосунків. Тоді він висунув гіпотезу, що стосунки були спричинені хворобою. Тож у людини, у якої розірвані стосунки, розвинеться захворювання. Одне з найтриваліших досліджень в історії людства, проведене в Гарвардському університеті на вибірці з 750 людей, підтверджує, що щасливішим, щасливішим і щасливішим життям ведуть ті, хто має більш значущі та люблячі стосунки.
Що таке етична терапія?
Етична терапія - це самопізнавальний метод, за допомогою якого людина виявляє такі шари і такі місця, в яких вона не уявляє, що має їх у собі.
Що, наприклад?
Наприклад, спадщина предків дуже важлива. Все, що пережили наші предки, вписано у спадщину наших клітин. Це визначає нас дуже часто, але ми цього не усвідомлюємо. Ми можемо відчувати різні почуття. Ми підозрюємо, що в нас конфлікт, що ми не можемо домовитись із собою, що не можемо приймати рішення. Причиною такого стану є те, що ми недостатньо знаємо себе. Етікотерапія визначається Чтібором Бездеком як визнання правди про себе.
Що правда?
Істина полягає в тому, що є універсальним. Корінь цілого - визнання правди про себе та розчинення ілюзорних уявлень про себе та світ. Отже, визнаючи, що є правдою, а що неправдою. Істина є універсальною. Істина полягає в тому, що ніхто не може поставити під сумнів чи змінити.
Що ніхто не може поставити під сумнів чи змінити?
Наприклад, що життя побудоване на причинності. Це означає ланцюжки причин і наслідків. Дуже допомагає усвідомити, що все ваше життя відбувається як причина, що має наслідки. Цей наслідок стає причиною якогось іншого наслідку. Це ланцюжок того, як працює життя. Ми є частиною енергії, а енергія - це частота і резонанс. Якщо ви кидаєте камінь у воду, результатом є хвиля. Подібно в нашому житті. Якщо хтось це усвідомлює, можна розчинити ілюзію, що все відбувається випадково. Ви можете перестати вірити в випадковість і тим самим брати відповідальність за себе і своє життя. Оскільки ви знаєте, що якщо ви будете діяти, це принесе вам такі наслідки. І ти не віриш, що тобі пощастило чи що тобі пощастило. І вам байдуже, як ви дієте, бо ви не сперечаєтесь випадково.
Кому б ви порекомендували етотерапію?
Нести відповідальність за себе є ключовим. Етикотерапія особливо підходить людям, здатним нести відповідальність за своє життя. Такі люди шукають причину всього, що відбувається в них самих.
Якби вам довелося сказати одним словом, що вас зачарувало в етичній терапії?
Як проходить зустріч з клієнтом в рамках етичної терапії?
Етикотерапевтичний тренінг або сидіння - це кероване інтерв’ю, в якому ми розкриваємо невидимі зв’язки та причини, коли людина має розірвані стосунки з іншими або з самим собою. У процесі виявляються причини і береться на себе відповідальність за виявлений стан. Це дозволяє клієнтові зцілити травми, зняти напругу та опір. Це також дозволяє йому потрапити в поле зору, щоб він міг змінити ситуацію. Згодом він почувається сильнішим, впевненішим і бачить рішення. Сеанс зазвичай триває 90 хвилин. Іноді для вирішення найважливішого достатньо одного-двох занять. Якщо проблема є більш серйозною або стосується гендерних закономірностей, я рекомендую більш інтенсивне навчання навичкам етичної терапії.
Люди, які приходять до вас або хочуть займатись етичною терапією, шукають якомога частіше?
Найпоширеніший стан здоров’я. Тоді задоволення, спокій і щастя.
Які зміни ви спостерігаєте у людей, які займаються етичною терапією?
В слові? Відмінна. У моєму оточенні більше тисячі людей, які займаються етичною терапією більше 4 років. Ми зростаємо разом. Це, мабуть, найкраще задокументувати шляхом обміну в соціальних мережах або в гостьовій книзі на моєму веб-сайті advaita.sk. Там люди часто описують, як змінюється їхнє життя. Часто буває, що люди в кризових ситуаціях реагують більш спокійно, розсудливіше, з більшою передбачливістю. Вони більше контролюють ситуації, в яких раніше зазнали невдачі. Вони краще підтримують міцне здоров’я, краще підтримують здорові стосунки або покращують стосунки, які раніше вважали неможливими. Іноді дивом.
Що для вас означає диво?
Те, що ми вважаємо неможливим, і це станеться.
Що означає зайнятися етичною терапією?
Будьте в курсі того, що я роблю. Несіть відповідальність за своє життя. Мати самопізнання. Знайомство з не тільки вашими хорошими сторонами. Важливо також знати, чим я пишаюся, слабкий, невдалий, егоїстичний, зарозумілий. Важливо визнати свої страхи. Їх причина - недовіра до життя. Причиною недовіри є те, що ми закрили своє життя. Ми відірвались від здатності сприймати одне цілісне життя та Всесвіт у цілому. Наслідком цього роз’єднання є страх і внутрішня порожнеча. Страх - це світло, яке попереджає вас про те, що ви десь втратили зв’язок. Ви втратили зв’язок із власним ресурсом. Тоді нам слід відновити цей контакт. Натомість ми часто підкоряємось страху, і страх починає визначати, як ми діятимемо. Психосоматичний страх проявляється переважно в серці та легенях. Ми дихаємо коротше і поверхневіше.
Що, мабуть, станеться зі мною, якщо я буду проводити етичну терапію?
Ви починаєте розслаблятися. Ви навчитеся знімати напругу. Ви станете більш складним, більш впевненим у собі, більш впевненим у собі. Ви будете здатні на вищу самооцінку та любов до себе. Коли людина має вищу самооцінку та любов до себе, вона здатна віддавати більше поваги та любові по відношенню до інших. Поширеною причиною нездатності висловити любов є те, що людина не відчуває любові в собі. Тоді він навіть не може цього проявити.
Які якості ми повинні розвивати в першочерговому порядку?
Чесноти. Правдивість до себе, до інших. Лояльність як основа довіри та доброчесності. Цілісність - це стан, коли те, що я відчуваю, думаю, кажу і роблю, узгоджується. Якщо я не в доброчесності, мені дуже важко жити як із собою, так і з іншими. Я не довіряю ні собі, ні іншим. Ми підозрюємо одне одного. Це порушує стосунки, а розірвані стосунки призводять до хвороб.
Присвячення етичній терапії може бути лише втечею від реальності та відповідальності?
Етикотерапія має тенденцію до протилежного. Етикотерапія призводить до збільшення відповідальності. Це змушує вас набагато більше усвідомлювати сьогодення. Етикотерапія приділяє велику увагу раціональності, корінню та приземленості. Роль тренера з етичної терапії полягає в тому, щоб тримати людину на місці. Наприклад, концентрація уваги на предках, статі та традиціях. Тренер веде людину до здатності сприймати тут, на землі, де ми не випадково. Багато людей літають в інші світи у духовних подорожах. Вони хочуть бути там, бо почуваються тут незадоволеними. Вони не мають тут коріння. Коріння для людини - особливо її сім'я. Тому розірвані стосунки в сім’ях часто призводять до того, що люди також летять у фантастичні світи. Він у даосизмі
мисливець, що визначається як істота, що з'єднує небо і землю. Ми повинні не літати, а об’єднуватися. Сильні коріння створюють хороші умови для зростання великого міцного дерева.
Хто б не рекомендував етотерапію?
Люди, які не бажають змінювати себе і бачать причину всього поза собою. Такі люди наполягають на тому, щоб інші змінилися, і тоді їм буде добре. І це прямо протилежний напрямок, в якому працює етична терапія. Один із напрямків, в якому я відмовляюся від відповідальності та передаю її іншим, призводить до страждань та болю. Другий напрямок, в якому я беру на себе відповідальність за все і створюю зв’язки з усім, веде до радості.
Де ви бачите найбільший потенціал для підвищення якості життя в Словаччині?
У моралі. Ми дуже довго переживаємо моральну кризу. Усі кризи, які ми зараз переживаємо, будь то економічні, фінансові, відносини, екологія, мають одне спільне. І це моральна криза. Рівень егоїзму сьогодні настільки високий, що суспільство приймає корупцію, а також дозволяє себе корумпувати різними заходами. Ці заходи завжди корумпують ту частину суспільства, голоси якої потрібні. Це виклик для компанії, яка приймає такі дії. Нам потрібно підвищити свою впевненість у собі, самооцінку та усвідомити свою цінність. Я вірю, що тоді багато вторинних явищ зникнуть.
Де знання з етичної терапії можуть бути включені в освітню систему?
Майже скрізь. Чим більше ми будемо знати себе, тим краще ми зможемо розвиватися.
Якщо ви були міністром освіти, і вам слід прийняти своє перше рішення?
Перш за все, я змінив би фронтальне вчення, яке працює тут з часів Марії Терезії. Він побудований на тому, що кафедра вища. Вчитель вище учнів. Студенти стикаються з мудрим учителем. Вчитель знає правильну інформацію і повинен отримати її в голові учнів.
Як, на вашу думку, має виглядати викладання в цьому напрямку?
Його слід викладати в колі, в якому вчитель є лише одним з учасників. Вчитель несе відповідальність за забезпечення доброчесності в колі та для того, щоб працювали основні правила справедливості. Учитель надає учням знання та вміння та допомагає відкрити їх у собі.
Уявіть, що ви були вчителем початкових класів і сиділи в колі з дітьми. Що б ти зробив спочатку?
Я перевірив би, як вони знають основні звички. Такі звички, як чарівні слова на зразок подяки, пробачте мене, вибачте.
Як би ви це перевірили?
Я б заохочував розмови і перевіряв, чи використовують вони ці слова. Чи можуть вони запитати, чи можуть вони подякувати, чи можуть вони вибачитися і пробачити.
І якщо ви побачили, що дитина не знала?
Так би я його навчив.
На його прикладі. Я тобі щось зробив? Я запізнився? Я вас торкнувся? Я перепрошую вас. Пробач мені, будь ласка. Я тут з тобою. Діти навчаються відповідно до того, що вони сприймають. Інша інформація запам’ятовується лише в короткочасній пам’яті, щоб потім її можна було видалити.
Що, на вашу думку, має бути ідеальним продуктом системи освіти в Словаччині? Яким повинен бути студент, який закінчив систему обов’язкової освіти?
Людина, яка взяла відповідальність за своє життя і свої вчинки. Внутрішньо інтегрована людина, яка розуміє, як працює енергія і як намір стає дією з певними наслідками. Людина, яка знає свої дари і таланти і може запропонувати їх світові. Цього було б достатньо. Це рухало б нас далеко вперед.
Як ти потрапив у етичну терапію?
Життя поступово привело мене до цього. Я виріс у сім'ї, де такі цінності, як справедливість, чесність та правдивість, поважались. Дуже сильним моментом у моєму житті стала смерть мого батька. Вона прийшла несподівано і потиснула мене екзистенційно. Мені було 36 років. Я не розумів, чому справи йдуть так різко. Я почав шукати відповіді через йогу, здоровий спосіб життя, релігію та низку хороших вчителів, за яких я їм дуже вдячний. У 2002 році я потрапив до книги Цібора Бездека "Етикотерапія - таємниця хвороби і смерті". У той момент я виявив, що все, про що я дізнався до цього часу в інших областях, було зосереджено в етичній терапії. Сам автор, Ctibor Bezděk, закликав своїх наступників у книзі продовжити його роботу. Я взяв цю задумливо кинуту рукавичку.
Де ви бачите свій простір?
У тому, що я роблю. Я зосереджуюсь на освіті дорослих. Для мене важливо, що кожна зустріч з людиною є збагаченням для нас обох. Щоб ми почувались сильнішими, ніж до зустрічі.
Що ти робиш у першу чергу?
Я працюю над собою. Я розвиваю свої таланти і збагачую світ ними. Я збільшую свою корисність для людей, в яких я живу. Я викладаю, треную, проводжу сеанси етотерапії, публікую свої знання та досвід. Я треную навички етичної терапії, я веду школу життя з етичної терапії, зараз пишу книгу.
Які ваші таланти?
Підключайте внутрішньо та зовнішньо. Я можу спілкуватися. Я знаю, що я відчуваю, потрапляючи в поняття та речення. Моя місія - поширювати знання, які ведуть до страждань, а що призводить до радості, щастя та здійснення. Щоб люди могли вибрати, яким шляхом їхати. Навчіть себе та інших розпізнавати зв’язки на противагу опору.
Яка твоя мрія?
У мене все менше і менше мрій. Моя реальність стає моєю мрією. Люди часто сприймають сон як щось, що хотіли б, але цього ніколи не станеться. Вони не вірять, що це може статися. На матеріальному рівні я б дуже хотів побудувати центр етичної терапії для Словаччини. У мене вже є земля і базовий проект. Я шукаю людей, можливості та засоби, у зв'язку з якими ми змогли б побудувати такий центр.
На яке питання ви хотіли б знати відповідь?.
Ейнштейн сказав, що не хоче нічого іншого, як знання Божих думок. Подумайте, що означає Бог.
І що, на вашу думку, означає Бог?
Я близький до християнського сприйняття Бога. Для мене це означає, що Бог - це світло і любов. Любов - це зв’язок. Любов - це енергія, яка протікає між ними, коли передавач і приймач налаштовані один на одного. Бог не Єдиний, але Єдиний. Тобто цілісність. Бути єдиним з Богом означає бути здійсненим, цілим.