За останні 6 тижнів Аранка пережила серйозні випробування, які значно ускладнили її життя, але її віра в те, що вона досягне своєї мети, не похитнулась ні на мить. Незначні хірургічні втручання, госпіталізація та хвороби її дітей ставали дедалі більшими проблемами. Незважаючи на все це, його вага продовжувала зменшуватися, тренування були незмінними і ще різноманітнішими з введенням плавання.

Початок:

content nuskin
25 липня 2012 р.

Результат останнього вимірювання:

26 жовтня 2012 р.

Вага тіла: 101,8 кг (-8,2 кг)

Талія: 106,7 см (-9,8 см)

Надпліччя: 37,5 см (-3 см)

Стегна: 106 см (-3,5 см)

Я дуже рада, що розміри мого тіла так красиво змінюються. Бажаю вам наполегливості та міцного здоров’я, щоб продовжувати!

Також був запущений рецептурний блог Аранки, де я регулярно поповнюю все нові і нові продукти, які сприяють успішному схудненню:

Подано Іштваном 1 листопада 2012 р.

38 дописів

Я радий, що я тут, де я перебуваю. Ми теж трохи “у відпустці”, і навіть отримав від життя “смаколики”, щоб моє життя не набридало у формі маленький жовчний міхур, 8 ниркових камінно-ниркових спазмів і збільшення печінки
З 10.31 ми вирушимо в гори в похід. Два роки тому насправді не було сили сигналу, на жаль, і зараз не інакше, лише коли ми були в місті.
10.26.
тут мені довелося їхати натщесерце для обстеження (ух і рентген), і, на жаль, це було 13:00, коли я отримав їжу: 2 скибочки смаженої риби. 17:00 1 скибочка смаженого сиру та 2 персики, того дня я більше не міг їсти.

10.27.
8:30 2 шматки смаженого перцю з половиною булочки 11:45 фруктові гамбургери (гарбуз та яблука, приготовані на пару з горіхами) 14:30 сандвіч із салямі плавав 15: 30-16: 30, бо ми були в гостях у моєї свекрухи закону і басейн майже по сусідству. 17:30 Віденська хутряна куряча ніжка з огірковим салатом

8:30 бутерброд з шинкою з масляним кремом з 2 помідорами. 12:00 яблуко - тушкована капуста з сливою, що дуже смачно. 16:00 тост 18:00 2 парові яблука

тут мені довелося знову піти до свекрухи, і тому мій день випадає (принаймні для мене) 8:30 u1 піца равлик та какао-круасан або який 11:00 u1 торт 11: 30-13: 00 плавання 14: 00 2шт натуральні млинці 17:00 1 шматочок печива: 00 кефір, але цього було недостатньо, тому я навіть з’їв 1 кефір

10:30.
7:30 сендвіч з маззю з 3 помідорами (тут акцент зроблений на помідорах) мій день знову закінчився, тому що мені довелося водити свекруху до онкології, і замовлення було досить слизьким, тому я міг обідати лише з Осетер Баконьі о 13:00 16:00 йогурт 18: 00 тут я зізнаюся героїчно, бо був дуже голодний, з’їв паризький бутерброд з 2 помідорами

10.31. Ми подорожуємо!
9:00 бутерброд із салямі з 2 помідорами 11:00 сир плюшевий 15:00 молочне рагу

11.01.
8:00 з намазаними помідорами 13:00 лазанья з овочами після обіду 1 година прогулянки 16:30 сиру 17: 00-18: прогулянка

11.02.
9:00 бутерброд з сиром-шинкою з помідорами 13:00 бульйон, смажене м’ясо з картоплею 15:00 походи 18:00 сирна тарілка

11:03.
8:00 2 шматки сирного пирога 12:00 з огірковим салатом з Брашова, 1 година пішки після обіду 17:00 бутерброд із сирною шинкою

11.04.
8:00 бутерброд із сиром камамбер з шинкою з паприкою 10-11 1 година ходьби 14:00 нижня куряча ніжка з паровими кабачками 17:00 2 кекси u1

Вчора я знову був дуже зайнятий, але мені в значній мірі вдалося дотримуватися правил харчування
Я був приречений на фізіотерапію, якій я в кінцевому рахунку радий, тому що вони показують мені два розтяжки тощо. Хоча вчора це насправді не вийшло, бо після того, як я повернувся додому, частина, на якій була зосереджена фізіотерапія, справді постраждала ...
11.05.
9:15 2 круасани u1 12:00 половина дози м’яса естрагону 13: 30-14: 30 еліптичний тренажер 16: 00-16: 30 фізіотерапія (бо я зараз маю їхати сюди за словами лікаря) 18:00 щавель

Добре, що до вас ставляться як до особистості, а також навчають фізіотерапії. Прочитайте відповідний запис, щоб знати, чому розтяжка важлива: http://edzematestem.hu/2012/06/nyujtas-pajtas/
Які новини про ваші камені в нирках? Вони щось починають з них?

11.06.
8:30 2 скибочки тостового хліба, злегка змащені масляним кремом та 2 шматочками помідорів 10-11 плавання та сауна 14:00 3шт картопляних крокетів з курячими ніжками на грилі 18:00 u1 мюслі з молоком

11.07.
7-8ig еліптичний тренажер 505ккал 21,9 км 9:30 круасан плюшевий сир 2 шматочки помідора 10-10: 30 фізіотерапія (і 15 хвилин фізіотерапії) 15:00 половина порції пагонів бамбука з курячим рисом 18:00 u1 пудинг

Аранка, фантастичний результат!
Я захоплююся вашою силою та наполегливістю.
Незважаючи на стільки хвороб, болів і проблем тим часом, ви просто йдете до своєї мети.
Дуже мало хто може це зробити, вітаю вас!
Будь дуже, дуже пишайся собою.

Дякую Кріштіна, твої слова дуже добрі! І я справді думаю, що якщо я втрачу менше ваги, це значно покращить мій стан. Те, що я писав минулого разу, що я зустрів справді хвору жінку, яка посміхалася і не вважала себе хворим, додало мені багато сил, що якби Він сприйняв це так, я подолав би все.!

У вас є ще такі великі арльцетиси, як цей?

disse: Це дуже цікава інформація. Я погоджуюсь з великою кількістю цього змісту. Ця стаття мені дуже подобається, і я із задоволенням читав ваші цікаві місця. Дякую.

, цитата: «D9 тут є стратегічною зброєю». Коли ви берете участь у постійній кампанії агресії, утисків, крадіжок, колонізації, знищення та вбивств, вам потрібна вся стратегічна зброя, яку ви можете отримати.

AFAICT вимагав, щоб висвітлив усі підстави цією відповіддю!

Я не бачу, що я писав

11.09.
9:00 сендвіч із смаженою відбивною з помідорами 11:00 банани 13:00 смажені кільця кальмарів із салатом 16:00 половина порції китайського (смажені овочі з яловичиною 10 кг) 19:00 йогурт u1

11.10.
9:00 підсмажений хліб із смаженою корейкою з томатним салатом 11: 30-12: 30 еліптичний тренажер 533 ккал 23,5 км 13:30 фруктовий салат з волоськими горіхами 16:30 китайський (див. Вчора) 19:00 тільки натуральна нарізана курятина 10 кг грудей

11.11.
8-9 еліптичний тренажер 535 ккал, 23,52 км, 125-128 імпульсів, 9:30 відбивні з масляного крему з салатом із птахів сомелі та кільцями цибулі-порей 12:30 салат з яблучного буряка 15:00 кедрові горіхи із смаженим курячим салатом 19:00 u1 йогурт

11.12.
8:30 намазана печінка з помідорами 13:45 цибулеве картопляне пюре 17:00 2 йогурти u1, і я скоро з'їм 3 моркви на пару

Незважаючи на труднощі, все працює добре, і рух, і їжа на місці. Так тримати!

Іштван, я минулого разу запитав вас, що ви думаєте про ходьбу на біговій доріжці, але ви ще не відповіли, оскільки фізіотерапевт це згадав, було б принаймні трохи різноманітності
На жаль, мені доводиться на деякий час припинити плавання, бо втрутився цистит.
11.13.
8:30 приготований м’ясний бутерброд із салатом, огірком та помідорами 12:00 яблучні ребра в мішках із салатом з буряка 17:00 бульйон 18:00 невелика порція мексиканської овочевої суміші
11.14.
9:00 круасан із спельтою з розмазаною печінкою та мішаним салатом 11-12 еліптичний тренажер (забув написати параметри) 13:00 варене м’ясо з салатом 16:00 салат з буряка яблуко 18:00 салат цезар
11.15.
8-9 еліптичних тренажерів (сьогодні ми з чоловіком ходили в спортзал і стрибали там на електронному тренажері і з 570 тис., Якщо я це бачив, пройшов 29 км, але я б не клявся цим. 13:00 2 яблука 17:00 м’ясо, обсмажене у випічці з томатним салатом 19:00 йогурт
11.16.
8:30 банани 11:00 круасани зі спеційною печінкою з помідорами 14:00 з грибним листковим тістом 18:00 ковбасний салат

Вибач, ти міг уникнути моєї уваги. Немає проблем з ходьбою, просто скористайтеся пульсометром, щоб відрегулювати інтенсивність.

11.17.
8:00 банан 11:00 смажена качка з яєчною тарілкою 13-14 еліптичний тренажер у спортзалі 5 клас 635ккал 15:00 білковий смузі з молоком 18:00 яблуко
11.18.
7-8 вдома еліптичний тренажер 530ккал 23,33 км імпульс 125-128 8:45 намазав круасан з помідорами 12:00 смажене м'ясо французький салат, і оскільки маленька дівчинка була здивована скибочкою фруктового кексу в її день іменин, я з'їла. На жаль, він все ще не розуміє, що я не їжу таких речей, і я не хотів йому нашкодити, хоч би скільки я йому говорив. Я знаю, що це здається виправданням, але я не хотів заперечувати проти цього дня, тому що це його день 15:20 бульйон 18: §0 парижська булочка
11.19.
7: 30-8: 30 У мене був біцепс 702 ккалт. Я спалив 9:00, половину круасана, половину порції з французьким салатом та нарізками 10: 30-11: 00 фізіотерапія 12:00 гарбуз 15:00 яблучно-банановий салат 17:00 французький салат пів скибочки смаженого м’яса

11.20.
8:00 яблука 10:30 5dkg свинячого сиру з круасанами та паприкою 13:30 йогурт з насінням льону 18:00 курка на грилі з огірковим салатом
11.21.
6:30 вершковий круасан 13:45 картопляний овоч 18:00 курка на грилі зі смаженими баклажанами
11.22.
8:30 курка на грилі з круасанами з овочами 15:00 кільця кальмарів 18:00 сливи

На жаль, кілька днів тому у мене було багато судом, як виявилося, 8 каменів залишили мої нирки. Я не займався у цей час, можливо завтра. На жаль, все одно боляче. Останнім часом я йду на іспити, де мені доводилося їсти вчасно, саме тому страви останніх днів такі дивні. Вони також роблять гастроскопію по понеділках. Доброго вечора!

Я так рада, що ти позбувся камінчиків! Це теж не погана дієта

11.23.
8: 30-9: 30 бікай 701ккал 10:00 булочки з масляним кремом з помідорами 14:00 яблука 16:30 крем-суп з кальрабі 18:00 шматок холодних нарізок

11.24.
8:00 масло вершково-паризькі булочки 12:00 половина грибної свинини 17:00 1/4 смажена 2ек смажений салат з топінамбура (моя дівчина це зробила, я не знаю точно, що в ній було, але це було дуже смачно)

Нарешті я теж сюди потрапив. Цього тижня зі мною сталося багато (поганого). Я повз дзеркало шлунка, бо це вже було неминуче. Виявилося, у мене шлунок та езофагіт/рефлюкс. Тож я буду пильно стежити за тим, що я їм. багато овочів і якомога менше м’яса. На мою думку, це не вирішить поточну проблему. Схоже, також буде потрібно дзеркальне відображення товстої кишки. Гепатолог, з іншого боку, похвалив мене за те, що я так сильно втратив, сказавши, що слід відмовитись щонайменше від 10 кгт. Ну, цього я хочу.

11.25.
того дня було роздуми. на жаль дуже боляче, і я ледве що-небудь з’їв, точніше просто пасту. 12:00 томатна картопля (дитяче харчування) 15:00 сливи (дитяче харчування) 18:00 йогурт 20:00 гарбузове м'ясо (дитяче харчування)

11.26.
8:00 банан 9:30 йогурт 13:00 Салат з яєць артишоку з курячими ніжками на грилі 15: 30-16: 30 30 км бікай 702ккал 17:15 персик 19:00 лляне яблуко
йогурт

11.27.
тепер я дивлюсь на те, як я забув робити нотатки

Ви не в завидному становищі, але багато хто з нас штовхає вас! Я додав новий рецепт до попередніх. Якщо дозволить час, подібні смаколики можуть прийти! http://edzematestem.hu/2012/10/aranka-receptjei/
Я рекомендую зміцнити свою імунну систему: https://www.nuskin.com/content/nuskin/en_US/products/pharmanex/targeted_treatments/85433519.html
Базова терапія: https://www.nuskin.com/content/nuskin/en_US/products/pharmanex/shop_all_categories/nutritionals/food_supplements/97137249.html
Після реєстрації ви можете придбати зі знижкою 25%. Знайдіть і допоможіть!

Дякую! Я вже читаю! Я трохи переживаю ... поки що ваги завжди застрягли в 102 кг і довго не перекидались (пізніше, на жаль). Я дуже сподіваюся, що мені вдасться подолати це зараз, якщо не, то мені буде дуже сумно. Хоча те, за що я щойно отримав ліки, - це побічний ефект від того, що я не дуже хочу їсти і ще краще знижую свій і без того низький кров’яний тиск. Я намагаюся щось рухати щодня, хоча це завдання, про яке я думаю, ходячи (окремими) рухами, наприклад, відвідування дітей, фізіотерапія тощо ...
(на дзеркалі шлунка, щоб все не йшло так гладко, вони пошкодили стравохід, глотку та заразили неправильно продезінфікованим пристосуванням. Я вчора пішов до гортані, бо гірше ангіни, дзеркало стравоходу і чистий білий сечовий міхур увесь. моя форма ...)
Але переходимо до трапези

11.28.
9:30 2 маленькі круасани з змазаною печінкою з помідорами 10: 30-11: 00 фізіотерапія 12-13 еліптичний тренажер (тренажерний зал) 800 ккал 65 хв. 33 км 14:25 фруктовий салат (яблучно-ожинова-лляне насіння) 15:30 склянка молока 16: 50 цибульних грибів топінамбур смажений

11.29.
7:00 какао 9:30 2 скибочки шинки круасан салат з помідорів з базиліком 13:30 брюссельська капуста суп половина скибочки смажена куряча грудка з фруктовим соусом 18:00 тушковані яблука, буряк 20:00 u1 йогурт

Я не думав, що попередні турботи можуть посилитися, бажаю швидкого одужання! Мені навіть неважливо, чи ми важимо менше 102 кг.

Зараз я також дуже впевнений, що не буду посилювати справи ... Все одно дякую!
11.30.
7:30 какао 9:30 “теплий” грибний салат з 1/4 скибочки кубиків курячої грудки 13:30 помело 18:00 смажена куряча грудка з цибулею та топінамбуром. Тут була година гімнастики, але, на жаль, дочки мене пригнічували, тому я не міг записати, скільки я ходив
12.01.
11:30 Хліб з печінкою і помідорами 15:30 Йогурт з насіння льону 17:00 Худий (смажений у римській мисці) «пісний» рулет з овочами 20:00 Фруктовий сир
12.02.
10:00 вареники з сиром 15:00 смажене м’ясо з булочками з ігровим соусом 18:00 молоко + мюслі
12.03.
7:00 какао 12:00 пів булочки 2 скибочки з основною шинкою (холодна нарізка) томатний салат 15:00 мандарини 17:00 баклажани з сиром, овочами та яблуком на вечерю

12.04.
9:30 круасан з шинкою і помідорами 11:15 латте 14:30 йогурт з насінням льону 18:00 квасолевий суп
12.05.
9:30 топінамбур Топінамбур топінамбур 12:30 йогурт з насінням льону 16:00 запіканка топінамбур
12.06.
9:00 омлет з шинкою грибів 12:00 яблук та мандаринів 15:00 булочок та двох очей слив, змочених у темному шоколаді (я дістав для Діда Мороза) 19:00 сир з сиру

На жаль, цього тижня гімнастики не було, бо я борюся зі своєю температурою та приступами кашлю. на жаль, я не міг через це піти на фізіотерапію, бо відчуваю себе досить безглуздо ...

Було б дуже важливо відновити імунну систему. Ви можете допомогти з цим як основна терапія: https://www.nuskin.com/content/nuskin/en_US/products/pharmanex/nutritionals/food_supplements/97137249.html
Ціна роздрібна, оптова ціна становить лише 21е/місяць, але настільки гарна, що коштувала б удвічі.
Ще одним фантастичним прихильником імунної системи є ReishiMax: https://www.nuskin.com/content/nuskin/en_US/products/pharmanex/targeted_treatments/85433519.html
Ви витрачаєте на них, а не на ліки!

Дякую за інформацію, але, на жаль, я не можу її дозволити. Тут, як виявляється, такі ліки не допомагають. Фон - хронічний тонзиліт, який присутній роками. Я це знав, але мені ще ніхто ніколи цього не пояснив ... Тож воно постійно запалюється, іноді безсимптомно, іноді боляче. До цього додається моя алергія на пил і амброзію, що призводить до ослаблення слизових оболонок. Ерго, якби я пішов до лікаря в будь-який час із нападом живота, вони завжди щось знайшли б
Тепер вони також взяли зразок мазка з горла і відправили на розведення, щоб у мене не було інших проблем. Можливо, це допомогло б мені лише вийняти мигдаль, чого, на жаль, я не можу собі дозволити принаймні півроку. Це може викликати, серед іншого, ревматичні захворювання.
Крім того, мій лікар майже відразу виявив рідкісне захворювання, про яке я поки що не хочу розміщувати повідомлення. Суть в тому, що мої наднирники здаються надмірно активними, тобто вони виробляють стероїдів більше. Тож я можу битися належним чином ... Те, що мене раптом стало, досить гнітюче.

Чому ви не можете дозволити собі викидати мигдалини? Не було б краще позбутися цього якомога швидше?

, полягає в тому, щоб вжити заходів достроково і змусити м'яч котитися В іншому випадку ідеї, як правило, об’єднуються в суп із не-нігтів. Ви починаєте втрачати віру у власний мозковий штурм, якщо вам ніколи не вдається вжити заходів щодо того, що було зроблено останнім мозковим штурмом.!

Це блискуча відповідь на невідповідне питання

9 липня 2012 р. Дякую. Дуже корисний підручник. Я возився з WP роками, але це перший раз, коли я використовував MAMP, і цей підручник - саме те, що мені потрібно. Знову дякую.

Олексій та Наталі, вітаємо з початком вашої пригоди! Без сумніву, ви, хлопці, будете неймовірно проводити час. Ви перетинаєте кордон в Баха або материкову Мексику? (Ми ЩЕ все ще сумуємо за Баха ...) Ми зараз фактично знаходимося в Колумбії, відвантаживши свою машину з Панами минулого тижня. Ми з радістю відповімо на будь-які ваші запитання. Ось перша небажана порада ... вирушай у дорогу і не оглядайся! Вітайте, Сезаре

Це шлях розумніший, ніж я очікував. Дякую!

Дякую за привітання
Я радий, що лід прорвався, і мені вдалося опуститися нижче 100 кг. Надішліть мені фотографії та розміри, щоб я міг створити нову публікацію.
Однак я не радий, що робота важливіша за здоров’я. Ви могли б працювати здоровіше, це може побачити роботодавець, і ускладнення можуть зруйнуватися в будь-який час. Я б запропонував вам сіяти мигдалини якомога швидше, як тільки вони перебувають у стані спокою. Розслабтеся, наскільки зможете, до січня, тоді ми пристосуємо ваші тренування та дієту до змінених обставин.