Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

заплакала

Вона не має проблем зі своєю впевненістю в собі, вважає себе прекрасною, а також зазвичай отримує позитивні відгуки від оточення. Йому ніколи не було легко познайомитися з ним, але і неможливим було: він уже мав кілька стосунків, вони дуже задоволені його нинішнім партнером Мартіном. Вона багато робить для того, щоб виглядати вимогливо, ми можемо побачити її на її відео у професійному макіяжі.

У Еві є дві речі, які відрізняють його від більшості людей: надзвичайне переважання і нескінченне терпіння, любов і прийняття, які він звертає до людей, незалежно від того, заохочуються вони чи раняться лише завдяки його зовнішності.

Він не садить, коли справа доходить до його ваги, він не називає себе плюс розмір, він не використовує звичні евфемізми. Він запустив спеціальну серію на своєму каналі YouTube під назвою Digidagi - у відео він розмовляє відверто і не виступаючи за повсякденні проблеми, що стосуються повних людей, такі як побачення, боротьба з упередженнями, догляд та їжа.

Нещодавно вона вирішила, що хоч і повністю приймає себе товстою дівчиною, вона хоче позбутися частини зайвого, адже якщо вона продовжить це робити, це буде на шкоду її здоров’ю. Ви хочете жити повноцінним життям, мати дітей, грати, їздити з ними в подорож, і ви не хочете, щоб ваша вага нічим обмежувалася.

Йому пощастило, у Німеччині під соціальним забезпеченням йому дали можливість лікуватися в клініці протягом шести тижнів, де він зміг взяти участь в індивідуальній терапії, групових заняттях, різних тренуваннях і спробувати пройти далі що він міг знати про “нормальне” харчування. У клініці він міг їсти все, включаючи цукор і біле борошно, але лише помірковано, невеликими порціями. Якщо ви дотримуєтеся цього методу і ніколи не їсте занадто багато, ви можете повільно і поступово відмовлятися від надмірного, що хочете.

Його щорічні відеоролики також виявляють, що психічна проблема спричиняє його розлад харчової поведінки, через що він з дитинства отримував надмірну вагу. Клініка розпочала з цієї лінії: крім правильного харчування та регулярних фізичних вправ, важливо також виявити походження розладу харчування. Він щотижня публікував відео про те, що він проводив у клініці, але нам було цікаво, чого він загалом досяг за шість тижнів і як він бачить своє одужання зараз. Ми запитали про це Еві, яка вперше у своєму житті також публічно висловилася про згадану серйозну психічну проблему.

Ви багато разів говорили у своїх відео, що лише в клініці вам було ясно, що ви боретеся з розладом харчової поведінки, ви до цього часу не знали про хворобу і не розглядали проблема надмірної ваги на деякий час. Коли і чому це змінилося, коли ви вперше подумали, що хочете щось зробити щодо ожиріння?

Я не думаю, що багато людей мають справу із зайвою вагою, поки не відчують негативних наслідків цього. Мене це також почало дуже турбувати, коли я зрозумів, що біль у спині та попереку, біль у ногах, який я відчуваю до кінця дня, пов’язаний із моїм ожирінням. У мене було люмбаго приблизно півтора року, після чого я ледве міг вставати два тижні, що поставило крапку на моєму i. У мене були спроби схуднути і раніше, але це досвід настільки налякав мене, що я дійсно вирішив, що хочу закінчити з цим.

Проблема для більшості людей у ​​житті полягає в тому, щоб повністю прийняти і полюбити себе. З самого дитинства вам дарували любов до себе або працювали над цим?

У підлітковому віці я теж мав проблеми із собою, але дізнався, що якщо я не ціную і не ціную себе, то не можу цього чекати від когось іншого. У моєму житті бувають періоди, коли мій духовний спокій слабшає, і тоді мені теж доводиться працювати над відновленням рівноваги. Це коли я намагаюся розглянути себе з зовнішньої точки зору, оскільки я, як правило, занадто суворий до себе. Це часто допомагає чітко бачити.

Ви відверто говорите про повсякденні проблеми, які стосуються людей із зайвою вагою, тоді як люди, як правило, все прикрашають і переборщують. Це природно від вас, або це свідоме рішення, ви можете мати з ним якийсь новаторський намір?

Десь у сплаві трьох. Кожного найкраще ображає те, що, на його думку, є правдою, але він або вона неохоче визнає це перед собою. Якщо я можу відверто говорити про ожиріння, то, з одного боку, я чесний із собою і не засовую голову в пісок, а з іншого боку я даю іншим менше поверхні для атаки.

Я можу сміятися і жартувати над своїм ожирінням, тому що бувають випадки, що призводять до смішних ситуацій.

З іншого боку, я тримаю кордон із цим, і я не збираюся ображати себе лише за те, що мене вважають і приймають інші як товсту, але смішну дівчину. Або я думаю, що нам справді потрібно поговорити на табуйовані теми, будь то ожиріння, сексуальна орієнтація, психічні захворювання, адже є багато людей, які страждають мовчки, бо на них також впливає, але вони не наважуються відкритись для інших. Я хочу, щоб ці люди знали, що вони не самотні і не повинні ховатися чи соромитися себе.

У вас було відео про забобони, а також ви розповідали про коментарі, які вам зашкодили. Я бачу, як ви ставитесь до авторів негативних коментарів із надзвичайним терпінням і прийняттям, хоча ви не завжди отримуєте від них те саме. Звідки ваша фортеця?

У мене бувають дні, коли я буду сумний або навіть злий на одну промову чи негативний коментар, але у переважній більшості випадків я так сильно вірю в себе, що не суджу про себе на основі думок інших. Було рівно пару днів тому, коли я мав свій останній досвід із цим: я чекав роботи на зупинці рано вранці, коли дорослий чоловік пройшов повз мене приблизно в 15 футів і вголос сказав, що я товста свиня а потім плюнув на землю, щоб підкреслити свою думку. Найперше, про що я подумав, було наскільки сумним і проблематичним може бути його життя, якщо це зробить його щасливим, і для нього стало хорошим чи кращим днем ​​сказати комусь тутті. Я не хочу засуджувати цих оповідачів, оскільки вони мають власну проблему, з якою вони не можуть впоратися, для них це достатньо проблем.

Наскільки важливим у вашому житті була надмірна вага перед клінікою?

Надмірна вага завжди думала, що вона мені десь належить. Я був товстим з дитинства, я виріс із цим і прийняв себе, тож насправді цим не займався. Через деякий час я підозрював, що мої стосунки з їжею були не здоровими, і я багато думав над тим, що може бути за цим, що я можу з цим зробити, але це не вплинуло на моє повсякденне життя.

Ви сказали, що в клініці їли “нормальні дози”. Що і скільки ви їли раніше? На основі ваших відеофільмів "Що в моєму холодильнику" ви їли переважно здорово, виявилося, чому тоді ви не могли схуднути?

Мені в основному подобаються речі, які називають здоровими, я люблю їсти салат, рибу, нежирне м’ясо, цільнозерновий хліб, але я також люблю «винагороджувати» себе цим і тим. Або шоколадом, тому що я просто був у поганому настрої - і тоді я більше не зупинявся на 2-3 кубиках, але їв його теж з плиточкою - або ложкою сметани під час приготування їжі, бо хотів придушити напруга всередині мене. Ці “дрібниці” означають велику кількість непотрібної енергії.

Порції, які я їв раніше, не були величезними, але я завжди їв трохи більше, ніж звичайну порцію. Перший психотерапевт, з яким я був, сказав це

багато людей з надмірною вагою не будуть товстими через дози розміром XXL, а від трохи більше, накопиченого роками.

У клініці я багато дізнався про важливість регулярності, тому зараз я їжу, наприклад, п’ять-шість разів на день, і маю діаграму, яка показує, скільки грамів макаронів, рису, картоплі тощо звичайну дозу, і з тих пір використовую. Я готую. Я не міг схуднути назавжди, бо не лікував розлади харчування.

У клініці це було так, ніби ти голодуєш і страждаєш, що, скільки і як часто ти можеш їсти, або просто, як твоє життя полегшило систему.?

На початку курсу я думав про те, щоб їсти майже постійно, як це робив раніше у своєму повсякденному житті: коли і що буду їсти далі, що буду готувати. Крім того, я також з роками втратив почуття ситості, і в перші два тижні, проведені в клініці, навіть після основного прийому їжі, я думав, що все ще голодний. Однак цей голод існує лише в моїй голові. На півдорозі наприкінці другого тижня я ледь не заплакав себе за обідом, бо нарешті знову відчув, що моє тіло відповідає і надсилає повідомлення, що воно повно. Це пригнічувалося голосом у моїй голові роками. Як тільки я відчув свій перший досвід успіху, шлях, представлений клінікою, полегшив мені подорож. З тих пір я намагаюся дотримуватися того, чого я тут дізнався, хоча вдома, на відміну від там, я вкладаю в чай ​​підсолоджувач замість цукру, але роблю це роками, і не вважаю біле борошно ворог, я зазвичай його печу, але я віддаю перевагу цільнозерновому. Багато людей рекомендували мені всілякі дієти, і я отримав багато порад щодо прийому їжі, але найголовніше на даний момент для мене - це нормалізувати свої стосунки з їжею та харчуванням. Згодом, якщо у мене є потреба в цьому, я можу зорієнтуватися у всіляких напрямках.

Ви можете пов’язати втрату ситості з якимись духовними змінами?

На жаль, я не знаю точної відповіді на це, бо в дитинстві я почав тікати від їжі, тому навіть не пам’ятаю, коли втратив почуття ситості.

Ви також говорили про те, що не пам’ятаєте зі свого життя того періоду, коли ви були худими, як малюк, тому що вже були в надлишку в початковій школі, і через це ви навіть не уявляєте себе із середнім статурою. На думку деяких психологів, образ нашого тіла в нашій свідомості впливає на все, і це також змушує когось худнути. Ви говорили про цю картину зі своїм терапевтом? Як переписати це зображення?

Я теж так думаю, хоча я ще не говорив про це з терапевтом. Можливо, це був рік тому, коли я побачив себе уві сні із середньою статурою, і з того часу цей образ закарбувався в моїй голові, багато разів я свідомо викликаю його, щоб реалізувати з ним свою мету. До цього я справді навіть не міг уявити себе, не товстого, бо завжди бачив, як ця картина поверталася в дзеркало, і в моїй голові ця картина жила на мені самій.

Нам вдалося з’ясувати, які психічні проблеми започаткували ожиріння, і привели його до цього часу?

Так, під час мого лікування мій терапевт встановив мій діагноз, і ми говорили про це, поки це не стало зрозумілим і мені, і я не зміг його прийняти. Я ніколи раніше не говорив про це, з одного боку, тому що повністю блокую, коли з’являється ця тема, а з іншого боку, я роками намагався її ігнорувати і задушити всі свої спогади про неї. У дитинстві я був жертвою фізичного насильства, і пережиті мною травми призвели до розвитку посттравматичного стресового розладу, для якого я знайшов варіант виведення з розладу харчової поведінки, в моєму випадку переїдання.

Ваша терапія була перервана раніше, що було причиною цього?

Я живу в Німеччині і маю проблеми зі своїм медичним страхуванням, моя заява на продовження після п'ятого лікування вже не була схвалена. За цінами тут я не можу фінансувати приватного терапевта, тому я припинив лікування.

Чи можете ви продовжити індивідуальну терапію, розпочату після клініки? З яким методом ви працюєте і яких результатів від нього очікуєте?

Клінічна терапія добре виявляла основні причини розладу харчової поведінки, але я не можу продовжувати там спеціаліста. Наразі я збираюся знайти терапевта, з яким я зможу працювати та вирішувати свої проблеми, але, на жаль, це не дуже просто, в павутинні бюрократії тут можуть пройти місяці між поданням та розглядом моєї заяви.

З іншого боку, я отримав такий поштовх у клініці, що я йому довіряю, я можу пройти цей час, і я обійду всі можливості, які сприяють тому, щоб отримати мені потрібну допомогу. Я шукаю терапевта, який є експертом як з питань травматизму, так і з боку харчових розладів, і я чекаю від лікування, що з часом я зможу опрацювати свої скарги в минулому, і це також допоможе мені подолати розлад харчування.

Ви сказали, що хочете схуднути в першу чергу за станом здоров’я, ви задоволені тим, як ви виглядаєте. Яку мету ви поставили зараз?

Описати це дещо складно, оскільки образ мене, який я побачив уві сні, пливе перед очима, чого я хочу досягти. Я вже згадував цю картину, а потім зіставив форму свого тіла із середнім маркером, але хто вважається середнім? Я бачив, як здорова жінка вириває щастя і задоволення, яка не намагається захиститися від своїх страхів, почуттів та стресу за допомогою жирових прокладок.

Що, на вашу думку, зміниться у вашому житті, якщо вам вдасться цього досягти?

Я точно хочу залишити фізичні обмеження, я не хочу задихатись повітрям після невеликого підйому або будь-якої легшої фізичної активності. Я хотів би зайняти лише одне місце в автобусі чи літаку, щоб я міг більше подорожувати, мати досвід, навіть у парку розваг, де я навіть не можу сидіти на всьому своєму нинішньому тілі. Я вірю, що відкрита брама можливостей зробить мене більш відкритим.