Всі путівники

Здоров'я

Технологія

Втратити вагу

Особиста гігієна

Одяг та аксесуари

Додому

Спокійне занепокоєння, не втрачаючи ідеальної ваги, або скидайте ці кілограми, не припиняючи їсти.

Нове наукове дослідження підкреслило, що збільшення споживання жирів з горіхів може допомогти нам скинути зайві кілограми. У це здається трохи важко повірити, але це було розроблено в престижному Гарвардському університеті після того, як наукові дослідження показали, що збільшення споживання ненасичених жирів ефективніше зменшує вагу людини.

opinion

Дослідження радить дотримуватися цієї дієти люди старше 18 років що вони люблять горіхи, авокадо та оливкову або ріпакову олію, тому що вам доведеться споживати багато цих продуктів. Однак вагітним жінкам, хворим на діабет або страждаючими будь-якими захворюваннями слід уникати цієї дієти.

Знати особливості раціону горіхів:

Дієта горіхів має деякі особливості, що роблять її дуже ефективною з точки зору зменшення ваги та оздоровлення.

  • 40% продуктів, що вживаються при цій дієті, складають жири з горіхів, овочів та олій на основі оливкової та ріпакової.
  • Ця дієта також доцільна для зменшення проблем із серцем.
  • Людина, яка дотримується дієти, їсть кожні 2-3 години.
  • Її не можна дотримуватися протягом тривалого часу, але це дієта, яку потрібно дотримуватися від одного до трьох місяців.

1. Горіхи

Цей контейнер змішує найрізноманітніші горіхи, такі як: кеш'ю, мигдаль, фісташки та пекан. Слід зазначити, що фрукти, що містяться в цій банці, не містять солі і містять загалом 2,5 фунта.

Горіхи, що видаються Kirkland Signature, корисні для здоров’я людей завдяки своєму поживному вмісту, а також дуже смачно. Це смачний і натуральний продукт, який служить для заспокоєння занепокоєння, одночасно годуючи своє тіло здоровим способом.

2. Змішати горіхи

Цей елегантний 7-секційний лоток містить широкий вибір сирих і сушених смажених горіхів. Включаючи очищені фісташки, сирі волоські горіхи, цілий мигдаль, солоний кеш’ю, цукати, пекан, арахіс з медом та глазур’ю.

Цей продукт ідеально підходить для здорової закуски. Містить понад 1 фунт низькокалорійної суміші горіхів і навіть є гарним варіантом подарунка, якщо ви хочете внести свій внесок у чужий процес.

3. Ящик горіхів

Ця подарункова коробка Nut Cravings містить поєднання 7 різних асортиментів сухофруктів із солодкими, солоними, корисними та високоякісними горіхами, відібраними та приготованими на піку свіжості.

Якщо ви шукаєте ідеальний подарунок, відправляєте корпоративний подарунок чи просто хочете їсти здорову закуску, ця горіхова подарункова кошик - ваше рішення для швидкого самопочуття!