- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Здравствуйте!
Мені 20 років, півтора року тому я важив гарних 74 кг і маю 188 см. Оскільки у мене проблеми зі здоров'ям і я приймаю ліки більше року, я набрав близько 87 кг і за це Різдво до 96 кг: ((Я пообіцяв матері, що почну худнути. Я уявляю це як це:
Сніданок: 2 тертих яблук і 2 тертих моркви
1-й ведучий: Один ківі та один мандарин
обід: що готуватимуть вдома або зсередини в їдальні, але я постараюся з’їсти меншу порцію і здорову їжу.
2. оловрант: один ківі та мандарин
вечеря: 3 тертих моркви.
Іноді, якщо є ананас на складі, я міг би купити його і обміняти на щось із свинцем.
Звичайно, я буду пити багато води і буду робити вправи вдома і кататись на велосипеді.
Таким чином я хотів би скинути принаймні 75 кг, щоб мати гарну фігуру.
Чи є у мене шанс схуднути таким чином? Я знаю, що це буде для мене страшним препаратом, тому що в інструкції з експлуатації написано, що вони набирають вагу: ((
Хтось має якусь пораду чи пропозицію?