- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Не знаєте ефективної дієти для схуднення? це шок. Я зріст 179 см і 73 кг. Я хочу мати максимум 65 кг. і я не знаю, як це зробити.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Шайба, у нас все в голові. Психіка дуже важлива. Ти все одно маєш бути симпатичною, але якщо ти хочеш сильно схуднути, то повинен ставити менші цілі. Скажіть собі, що хочете скинути 1 кг за 8 днів, а просто трохи потренуйтеся і з’їжте 2 лижі. менше, ніж зазвичай. А потім напишіть мені!
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Повернувшись з відпустки, я набрав 5 кг, і я не можу від них позбутися, я все ще відчуваю голод і не можу втримати його, я все ще щось б'ю, а цифри на вазі неймовірно ошпарюють, Боюся, це ніколи не зупиниться. У мене немає проблем з різними дієтами, але я не можу позбутися цих кг.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Дуже розумно їсти повільно, тому ви їсте менше.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Обов’язково перевірте, чи не пройшли ви зараз деякі сімейні прикраси. Однак кожна дієта вимагає великої дисципліни, щоб людина не їла більше, ніж їй потрібно.
Захворювання, які ви призначаєте, можуть зовсім не бути спадковими. Ожиріння - це майже результат шкідливих звичок (вечірня велика їжа).
У рекомендаціях я погоджуюсь з Anonymous-2009, але для швидкого схуднення ви також можете спробувати голод Мойки на одну зірку (див. Теми).
Багато терпіння.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
і чи можу я уникнути спадкових захворювань? наприклад, у мами легенева емболія, варикозне розширення вен, легкий інфаркт. має важке ожиріння. бабуся померла від раку підшлункової залози. дідусь на серцевий напад. батько також має важке ожиріння. а друга бабуся теж майже не страждає ожирінням. цього можна уникнути?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
найкраще дуже часто і в малих дозах