Ось кілька порад про те, як позбутися набряків ніг!

найефективніший

Внизу статті ми також покажемо вам найкращий метод ... 🙂

Але спершу почнемо з можливих причин набряків ніг.

Накопичення води найчастіше спричинене судинними проблемами, але може бути спричинене захворюваннями нирок, високим кров’яним тиском, хворобами серця або навіть ліками. Звичайно, не слід забувати і про конкретні причини, такі як артрит або подагра.

Рідина, яка зазвичай циркулює в кровоносних судинах і лімфатичній системі, потрапляє назад в тканини і накопичується в клітинах і між ними. Набряклі, водянисті тканини набрякають, насичуються рідиною і викликають неприємні скарги.

Накопичення води найчастіше спричинене занадто великою кількістю солі в раціоні, але тісні шкарпетки, панчохи, тривале стояння, сидячий спосіб життя та гормональні коливання перед місячними часто призводять до таких проблем.

Уникайте напівфабрикатів, консервів, чіпсів, солоних речей, порошкових супів, соусів, оскільки в них завжди багато солі. Натомість їжте свіжі овочі, фрукти, каші. багаті калієм продукти, такі як банани, авокадо, апельсини, картопля.

Яловичина та курка, кефір та молочні продукти містять велику кількість калію.

Сечогінні чаї - природа подарувала чудові цілющі рослини

Пити по 2-4 склянки щодня чай з кульбаби. Завдяки цілющому ефекту він стимулює роботу нирок, сприяючи виведенню сечі.

Приготування: Додайте 1-2 чайні ложки сухих рослин в 1 літр води і варіть. Потім залиште на 15 хвилин, потім остудіть і споживайте.

Загальновідомий має подібні хороші властивості кропив'яний чай, який слід залишити варити протягом 1 хвилини, а потім дайте йому розчинитися протягом десяти хвилин, і ви вже можете його споживати.

Овочі, фрукти

У саду ховається багато природних діуретиків. THE селера, спаржа, огірок призводить до достатнього виведення рідини. Найвідомішим сечогінним фруктом є дині, всі знають, що після половини дині вам слід незабаром відвідати туалет.

Спаржа

Її тонкі, потовщені пагони їстівні. Виходячи з його кольору, ми розрізняємо вицвілу (вицвілу або білу), фіолетову та зелену спаржу.

Стебло рослини складається з легкозасвоюваних волокон. Пагони багаті вітамінами А, В1, В2, С і Е, фолієвою кислотою. Вміст жиру незначний і не містить холестерину. Він також містить багато цінних амінокислот, включаючи аспарагінову кислоту, але низькокалорійний. Після більшості пагонів, від 93 до 95 відсотків води, залишок сухої речовини є низькокалорійним. На 100 грам спаржі потрібно було лише 20 калорій. Особливо низький вміст цукру, загалом 4 грами вуглеводів на 100 грамів.

Він містить кальцій, фосфор, залізо, багато калію, але вміст натрію в ньому низький. Серед мікроелементів є олово, кремній, молібден. Він багатий зеленим хлорофілом, містить більше вітаміну С і каротину, ніж його вицвілий варіант, тому він також цінніший як їжа. [2]

Крім того, зелена спаржа, на відміну від вицвілих, містить 0,03-0,06% рутину і 25 мг протодіосцину. [6]

Цілющий ефект

Вже кілька століть вважається лікарською рослиною. Насамперед він відомий своїми діуретичними та ефектами видалення каменів з нирок, оскільки як сечогінний засіб він також благотворно впливає на кровообіг, полегшуючи серце. Це також пов’язано з його сечогінними властивостями, які сприяють детоксикації організму. Висушений порошок також застосовували для лікування зубного болю. Він благотворно впливає на функцію залоз внутрішньої секреції та має м’який проносний ефект. Сирий спаржевий сік також корисний для здоров’я, можна отримати півсклянки з 4-5 пагонів за допомогою овочевої центрифуги. Надмірне вживання не рекомендується людям, що страждають подагрою та камінням у нирках або мають схильність до них. Більшою мірою це добре впливає навіть на звуження судин .

Трави

Серед трав a каррі суміш є не тільки протизапальною, але і сечогінною, згідно з китайським дослідженням. Для тих, хто віддає перевагу місцевим спеціям, свіжа петрушка, безумовно, корисна, щоб відігнати накопичену воду.

За допомогою цих методів ви можете позбутися зайвої рідини легко і без побічних ефектів.

Масаж

Для видавлювання рідини підходить масаж нижніх кінцівок. Застосовуючи категоричний, але не болючий тиск, передню поверхню гомілки кілька разів масажують від щиколотки до коліна. Тоді ми можемо розпочати циркуляцію стегон за допомогою масажу з більш швидким ритмом. Якщо в кінці дня ноги набряклі, ляжте на диван і поставте ноги вище висоти голови на годину-дві. Початок циркуляції несе із собою зайву рідину і виводиться нирками.

АЛЕ Є ще одне природне ліки, яке відомо і використовується тисячі років ...

Це просте і ідеальне лікування: СРІБЛО!

Високоелектропровідні волокна запускають циркуляцію крові, усуваючи таким чином набряк ніг і симптоми «застуди» через недостатню циркуляцію.

Через ці ефекти вони дуже допомагають у запобіганні інфекціям у діабетиків.

Не кажучи вже про його фунгіцидну, бактерицидну дію ...

Адже він відразу знищує грибки та бактерії, які з ним контактують. Цілюща дія цього металу була відома вже дві тисячі років.

Застосування сріблястих волоконних пов’язок та перев’язувальних матеріалів для поранень все одно поширюється в сучасній медицині.

Срібні шкарпетки переважні для виразкових, важко загоєних ділянок шкіри. Срібло запобігає надмірному зараженню ран, допомагаючи їм заживати.

Шкарпетки з срібного волокна Silver-Med - це найновіший і найдосконаліший засіб сучасної природної медицини для профілактики та лікування інфекцій ніг ​​та набряків ніг.!