14 травня 2007 р. 10:00

слово

Я розпочав 90-денну дієту в січні, а закінчив на Великдень. Я радий, що мені вдалося це реалізувати, хоча це було непросто. Коли я читав Нове Слово, найбільше мене вразило те, що чим більша надмірна вага людини, тим більше вона здається. Це не так, принаймні не для мене, адже замість омріяних 12-15 кг мені вдалося скинути лише 9 кіло, тож в середньому по одному кілограму кожні десять днів. Хоча втрата ваги була помітна в сантиметрах, я був трохи розчарований.

Що було найскладніше? Не те щоб я міг їсти фрукти лише до обіду. Я одразу знав, що хоча рекомендував би ще 90 днів після дієти, я не дотримувався б цього. Мені теж не сподобався фруктовий день, хоча ви також можете з’їсти трохи солоного фундука. Навіть день було пережити легше, ніж цей. Не було проблем із білком, крохмалем та вуглеводами, і я відчував себе добре протягом всієї дієти. Як я вже згадував, я очікував більшого, але я все ще не проти зробити це до кінця. Навряд чи я знову залучуся. Кілограми ще не повертаються, але, як і раніше, я рідко їм хліб і цукерки, а після четвертої години дня вже нічого не їм. (fm)

ПИТАННЯ ТА ВІДПОВІДІ

За два місяці я схудла на вісім кілограмів. Я хочу продовжити лікування. Що робити?

Це залежить від того, що ви втратили. Якщо ви боїтеся займатися спортом і зменшити споживання енергії, можете рухатися далі. Безпечніше худнути повільно. Якщо ви робили це голодуючи, змініть метод. З’їдайте максимум 5000 кДж на день.

Я виконую всі рекомендації, але не закінчую. Чому?

Якщо ви дійсно рахуєте калорії, якщо не їсте ввечері, якщо не щипаєш перед телевізором і все одно не худнеш, то пора звернутися до лікаря. Або ваш метаболізм дуже повільний, і вам потрібна дуже сувора дієта, яку ви можете дотримуватися під наглядом лікаря, або у вас є якась хвороба на задньому плані, скажімо, захворювання щитовидної залози.

Нас засипають великою кількістю новин з різних порталів, і нелегко розпізнати справжні та фейкові новини. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечити це досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.